Дар за Днес - Page 109 - Форум на АА в България

[ Ново съобщение · Потребители · Правила на форума · Търсене · RSS ]

Page 109 of 110 « 1 2 … 107 108 109 110 »
Forum moderator: elica

Форум на АА в България » AA Форум » Форум на Анонимни Алкохолици » Дар за Днес

Дар за Днес

hope Дата: Сряда, 19-01-2022, 9:55 AM |Съобщение 1621 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Размишление за деня: Когато човек, който се съмнява, опитва процеса на молитвата, е важно да се сумират резултатите, които идват от него - отговорите на молтвите му. Постоянството при практикуването на молитва със сигурнст ни носи повече спокойствие, повече толерантност, по-малко страх и по-малко гняв. Молитвата ни помага да придобием тиха смелост – от тази, която няма нищо общо с напрежението. Чрез молитвата можем да започнем да гледаме на „провала“ и „успеха“ като на такива, каквито са те в действителност. Проблемите и бедствията ще придобият значението на наши наставления, а не разруха. Ще се чувстваме по-свободни и по-разумни.  Започнаха ли да ми се случват чудесни и необясними неща в новия ми живот ? Днес се моля: Чрез молитва и общуване с моята Висша сила се моля да започна да виждам как живота ми се подрежда.  Нека стана по-малко напрегнат, по-здрав, по-отворен, по-смел, по-любящ, по-малко объркан от проблемите си, да нямам предишния страх от отхвърляне и загуба, да не се страхувам да живея.  Моля се да знам, че моята Висша сила иска всички тези хубави неща за мен и нека бъде Нейната волята за мене!.  Днес ще помня: Да бъда тих и да познавам Висшата си сила.

hope Дата: Четвъртък, 20-01-2022, 10:42 AM |Съобщение 1622 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Няма нищо постоянно, освен промяната.  ~Heraclitus Повечето от нас не обичат много промяната. Да станем трезви - това е като да влезем в бурната река от промени, която ще ни отведе до нови места в живота ни. Ние усещаме това. Учим се да му се доверяваме все повече, с всеки ден. Но въпреки че животът продължава да става по-добър, ние все още пазим в себе си част от този страх - какво ще се случи, ако продължим да работим по програмата си за възстановяване и какво ще стане, ако животът продължава да се променя за нас. Може би, получавайки нова добра работа, се страхуваме, че ще я изгубим. Може би,  създавайки си нови приятелства, се страхуваме, че другите ще разберат колко “глупави” сме всъщност. Може би, когато нашите деца отново ни говорят и искат да имат по-добри отношения, ние се страхуваме от отговорността. Знаете ли какво? Всичко ще бъде наред. Нормално е да се случват хубави неща. Нормално е да се доверим на себе си и да се справим с поета отговорност. Никой не знае как да направи живота си перфектен – ето защо се нуждаем от нашата Висша сила, която да ни води.  Молитва за деня: Висша сила, помогни ми да се вслушвам в указанията ти днес - докато преминавам през новия си ден в трезвост. Заедно можем да се справим с всякакви изненади и промени, които може да ми донесе денят. Действие за деня: Днес ще опиша три начина, по които ме възпира страхът от промяна и ще говоря с моя спонсор за тези неща. Какво трябва да направя, за да съм готов за тези промени?

hope Дата: Петък, 21-01-2022, 12:13 PM |Съобщение 1623 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Мога да се справя с това, което знам. Плаши ме това, което не знам. ~Frances Newton От време на време ни застига страхът от неизвестното, често наричан „свободно плаваща тревожност“. Но това не е нужно. Програмата ни предлага сила винаги, когато имаме нужда от нея, а вярата смалява всеки страх. Казват, че страхът не може да съществува там, където има вяра.  Имаме много дни, когато се чувстваме силни, във връзка с нашата Висша сила, способни сме да посрещнем всички ситуации. В тези дни ние рядко осъзнаваме как ни води вярата.  Но часовете на страх, които изпитваме през други дни, ни карат да осъзнаем липсата на вяра. Има просто решение: можем да се свържем с приятел. Можем да отделим малко време, да обърнем внимание на неговите нужди, и връзката ни с Бог ще бъде установена. Преместването на фокуса ни от егоцентричните ни страхове към нуждите на друг човек ни предлага перспектива за собствения ни живот. Освен това ни предлага шанс да оставим Бог да работи чрез нас. Нашата собствена вяра укрепва всеки път, когато предлагаме услугите си на Бог и на приятел в нужда. Това, което може да ни плаши, изглежда много по-маловажно, когато сме по-близо до хората в живота си. Когато докосвам някой друг, в замяна ме докосва Бог.

hope Дата: Неделя, 23-01-2022, 9:03 AM |Съобщение 1624 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Вие трябва да сте промяната, която искате да видите в света. ~Mahatma Gandhi Има много грешни, неправилни неща не само в нас, но изобщо в света – достаъчно е да проверите някои от рекламите, които заливат медиите. Старият ни начин да се справяме и с нашите, и със световните проблеми беше да се „разправяме“ с тях - или да ги игнорираме, или да ги рационализираме, или пък да ги притъпяваме с алкохол и обезболяващи, променящи съзнанието вещества.   Сега имаме нов начин, с който да променим света. Като променяме себе си. Като ден след ден се държим като грижовните и отговорни хора, които искаме да бъдем. И като прилагаме принципите и предложенията на програмата от 12 Стъпки в живота си. Сега ние сме по-добри и отзивчиви. Ние сме по-честни. Ние отстояваме себе си и другите, които се нуждаят от нашата помощ.  Какво би станало, ако целият свят започне да работи по Стъпките? Какъв прекрасен свят би бил той! Молитвата ми за деня: Висша сила, моля Те днес да работиш чрез мен. Помогни ми да превърна света в едно малко по-добро място. Действието ми за деня: Днес ще опиша поне едно нещо, което ме притеснява. Как използването на идеите на програмата може да помогне за решаването на този мой проблем?  И нека не забравям, че програмата ни казва да работим единствено над собственото си поведение.

hope Дата: Понеделник, 24-01-2022, 11:07 AM |Съобщение 1625 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Не е лесно да се научиш да постигнеш трезвост, ако няма кой да ти покаже как. ~Janusz Korczak Какви щастливци сме заради тези, които са минали през програмата преди нас! Те са работили усилено, за да намерят трезвостта и да я превърнат в програма, до която могат да се докоснат милиони. Те са разработили Дванадесетте стъпки и Дванадесетте традиции, за да имаме ръководства как да постигнем тезвост и как да развием живот, в който да развием достойнство и уважение. Трябва също да разберем, че носим отговорност - да помогнем на тези, които тепърва трябва да се научат да живеят новия живот. Най-вече със своя опит. Ние сме отговорни да служим и да достигаме до все още страдащите зависими около нас. Ние ще научим тези, които срещнем, да живеят, а те ще учат други. Това е нашият път. Ние трябва да бъдем един до друг и до тези, които ще ни последват. Предаваме посланието, за да можем да го запазим и да му позволим да влезе по-надълбоко в сърцата и душите ни. Молитва за деня: Висша сила, помогни ми да прегърна отговорностите си за все още страдащите. Помогни ми да използвам енергията си, за да служа. Действие за деня: Днес ще се свържа с най-новите членове на моята група. Ще им се обадя да видя как са и дали искат да излязат на кафе с мен. Аз черпя! Съобщението поправено от hope - Понеделник, 24-01-2022, 11:12 AM

hope Дата: Вторник, 25-01-2022, 9:41 AM |Съобщение 1626 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Бях кух и празен като пространствата между звездите… ~Raymond Chandler С напредването на болестта ни ние ставахме празни и кухи… Ние, хората, се нуждаем от реални връзки с други хора, с нашата Висша сила, с нашите ценности и самите нас.  Нашата болест ни накара да предадем всички тези връзки; да им изменим. Пиенето ни даваше илюзията за връзка, докато бяхме в транс. Когато трансът свършеше, се появяваше празнотата, и ние се страхуваме и бягаме обратно към бутилката.  Крайният резултат от зависимостта ни беше пълна самота, пълна празнота. Тя отблъскваше нещата, които хранят сърцата и душите ни. Възстановяването изисква да отворим сърцата и душите си, за да се изпълним отново. Но за да направим това, трябва да се изправим пред празнотата на нашата зависимост и след това да помолим за помощ. Трябва да помолим другите и нашата Висша сила да ни помогнат и да ни научат как да бъдем хора вместо предишните пияници.  Молитвата ми за днес: Висша сила, помогни ми – чрез Програмата - да бъда отворен за уроците, предложенията и даровете на възстановяването. Моля Те да ме изпълниш с присъствието си. Днешното ми действие: Днес ще направя списък с начините, по които моето пиене изпразни сърцето и душата ми. Ще споделя списъка си с моя спонсор или друг възстановяващ се приятел.

hope Дата: Сряда, 26-01-2022, 10:06 AM |Съобщение 1627 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Бъди, който си. Във възстановяването се учим на ново поведение. Нарича се „Бъди, който си“. За някои от нас това може да е плашещо. Какво би се случило, ако почувстваме това, което чувстваме; ако кажем това, което искаме; ако станем твърди в нашите убеждения и оценим това, от което се нуждаем? Какво би се случило, ако се откажем от нашия „камуфлаж за адаптация“? Какво би се случило, ако притежаваме силата си да бъдем себе си? Дали хората ще ни харесват? Дали ще си отидат? Ще се ядосат ли? Идва момент, в който ставаме готови да поемем този риск. За да продължим да растем и да живеем със себе си, осъзнаваме, че трябва да си дадем свобода. Време е да спрем да си позволяваме да бъдем толкова контролирани от другите и техните очаквания, и да бъдем верни на себе си - независимо от реакцията на другите. Не след дълго започваме да разбираме: Някои хора може да си отидат, но това е защото връзката с тях така или иначе би приключила. Някои хора остават, и ни обичат и уважават повече, защото приемат и оценяват риска ни да бъдем такива, каквито сме. Започваме да постигаме близост и взаимоотношения, които работят. Откриваме, че тези които сме, винаги е било достатъчно добро. А то е този, който сме предназначени да бъдем. Днес ще поема риска, но и свободата да бъда себе си.

hope Дата: Четвъртък, 27-01-2022, 10:53 AM |Съобщение 1628 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия И не забравяйте да приемате странници и непознати: защото по този начин някои приемат ангели, макар и да не го подозират. -Hebrews 13:2 Възстановяването е нещо много хуманно. Може би едно от най-хуманните неща и в живота, и в заобикалящия ни свят. Независимо колко ниско е паднал човек, без значение колко лоши са били житейските му избори или колко много грозни неща е направил заради своята зависимост, той заслужава нашето елементарно човешко уважение.  Всички ние сме създадени по образа на Бог. Във всеки един от нас има нещо от Бог.  Когато ходим на нашите сбирки, ние се срещаме с най-различни хора. С някои от тях намираме повече общо, отколкото с други. С някои от тях ще се почувстваме по-близки, отколкото с други.  Но всички ние сме създания на Вселената и всички сме еднакво обичани от Бог. Може да се отнасяме критично към поведението на някого, но в крайна сметка ние сме призовани да уважаваме всички - като хора, търсещи своя Път през живота. Днес ще приема любовта на Бог и ще си обещая да проявявам уважение към всеки, когото срещна.

hope Дата: Събота, 29-01-2022, 4:56 PM |Съобщение 1629 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Възстановяване Колко лесно е да прехвърляме проблемите си върху другите…  "Вижте какво прави." ... "Вижте колко време го чаках." ... "Защо не се обажда?" ... "Ако той се промени, тогава ще се радвам." ... Често нашите обвинения са оправдани. Вероятно се чувстваме наранени и разочаровани. В тези моменти може да започнем да вярваме, че решението на нашата болка и неудовлетвореност е да накараме другият човек да направи това, което искаме, или да постигнем очакванията си – често неоправдани. Но това са само саморазрушаващи ни илюзии, които поставят силата и контрола над нашия живот в ръцете на другите хора. Ние наричаме това зависимост от другите. Решението на нашата болка и безсилие ( колкото и да са оправдани), е да разпознаем и работим над собствените ни чувства. Ние изпитваме и изживяваме гнева и недоволството си, след това пускаме, оставяме тези чувства и намираме спокойствие в себе си. Знаем, че нашето щастие не се контролира от друг човек, въпреки че може да сме убедени, че е така. Ние наричаме това приемане. Тогава решаваме, че бихме искали ситуацията ни да е различна, че може би нашият живот се случва такъв поради някаква причина. Че може би за него съществуват по-висша цел и план, които са по-добри, отколкото самите ние бихме могли да организираме. Ние наричаме това вяра. След това решаваме какво трябва да направим, какво е по нашите сили да извършим, за да се грижим за себе си. Това се нарича възстановяване. Лесно е да насочим пръста си към друг, но е по-полезно, макар по-трудно,  внимателно да го насочим към себе си. Днес ще живея и с болката, и с чувството си за неудовлетвореност, като се справям със собствените си чувства.

hope Дата: Неделя, 30-01-2022, 12:37 PM |Съобщение 1630 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Отмъщение Без значение колко дълго се възстановяваме, независимо колко здрава е нашата духовна почва, все пак понякога може да усетим непреодолимото желание да наказваме или да съдим друг човек. Понякога търсим и искаме отмъщение. Искаме да видим как другият човек бива наранен така, както той ни е наранил. Искаме да видим как животът „си връща на другия“; „да е несправедлив  с него така, както беше с нас“. Това са нормални чувства, но не е нужно да действаме, водени от тях. Тези чувства са част от нашия гняв, но не е наша работа да се занимаваме със справедливост и да раздаваме правосъдие. Можем да си позволим да усетим гнева. Полезно е да отидем една стъпка по-надълбоко и да си позволим да почувстваме другото чувство - раната, болката, мъката. Но нашата цел е да се освободим от тези чувства и да приключим с тях. Да – поискаме ли, можем да държим другия човек отговорен. Можем и да търсим сметка на неговата отговорност. Но не е наша работа да бъдем съдии или пък съдебни заседатели. Активното търсенето на отмъщение няма да ни помогне. То само ще ни блокира и ще ни тласне обратно назад.  Тръгнете си. Спрете да играете тази игра. Откажете се. Научете урока си. Благодарете на другия човек, че ви е научил на нещо ценно. И приключете с това. Оставете го настрани, като взмете само наученото. Приемането помага. Както и прошката - не тази, която позволява на този човек да ни използва отново, а истинската прошка - която освобождава другия човек и му позволява да извърви своя собствен път, докато ние пускаме да си отидат нашите гняв и негодувание. Това ни дава свободата да вървим по нашия, собствения ни Път. Днес ще изпитам, но по здравословен начин, и негодуванието си, и гнева си, особено ако се налага да завърша дадени отношения, които и без това трябва да бъдат приключени. Но без да наранявам никого, включително и себе си. След като се освободя от болката и гнева си, ще се стремя към това да прощавам. Защото прошката, заедно с приемането, са едни от нещата, които ще ме придвижат напред.

hope Дата: Понеделник, 31-01-2022, 12:24 PM |Съобщение 1631 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Мислейки с целебни мисли. Когато почувствате гняв или негодувание, помолете Бог да ви помогне да ги почувствате, да се поучите от тях, и след това да ги освободите. Помолете Го да благослови онези, към които чувствате гняв. Помолете Го също да ви благослови и вас. Когато почувствате страх, помолете Бог да ви го вземе.  Когато се чувствате нещастни, призовете благодарността.  Когато се чувствате лишени, знайте, че имате достатъчно. Когато се срамувате, доверете се, че вие сте добри. Вие сте достатъчно добри. Когато се съмнявате във времето или сегашната си позиция в живота, се доверете, че всичко е наред; че вие сте точно там, където трябва да бъдете. Доверете се, че и другите са също на своето място. Когато размишлявате за бъдещето, кажете си, че то ще бъде добро.  Когато погледнете назад към миналото, се откажете от съжалението и негодуванието. Когато забележите проблеми, се доверете,  че те ще имат своето своевременно решение. Както и своите уроци. Когато се съпротивлявате на чувства или мисли, практикувайте приемането.  Когато почувствате дискомфорт, знайте, че той ще отмине.  Когато идентифицирате желание или нужда, кажете си, че ще бъдат изпълнени. Когато се тревожите за тези, които обичате, помолете Бог да ги защитава и да се грижи за тях. Когато се тревожите за себе си, Го помолете да направи същото за вас. Когато мислите за другите, помислете с любов. Когато мислите за себе си, помислете с любов. След това погледайте как мислите ви трансформират реалността. Днес ще се опитам да мисля с изцелителни мисли.

hope Дата: Вторник, 01-02-2022, 9:59 AM |Съобщение 1632 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Магията на благодарността и приемането Благодарността и приемането са два вълшебни инструмента, с които разполагаме във възстановяването. Без значение кои сме, къде сме или какво имаме, благодарността и приемането работят. Възползвайки се от тях, в крайна сметка може да станем толкова щастливи, че да осъзнаем, че настоящите ни обстоятелства са добри. Или ставаме способни да ги овладяваме и след това – да се придвижим напред към следващите. Ако усетите, че сте в застой или нещастни; ако се чувствате като в капан или безнадеждни, опитайте благодарността и приемането.  Ако сте се опитали безуспешно да промените настоящите си обстоятелства и сте започнали да се чувствате така, сякаш удряте главата си в тухлена стена, опитайте благодарността и приемането. Ако чувствате, че като че ли всичко е мрачно и тъмно, и че нощта сякаш никога няма да свърши, опитайте благодарността и приемането.  Опитайте ги, ако се чувствате уплашени или несигурни.  Ако сте опитали всичко останало и изглежда, че нищо не работи, опитайте благодарността и приемането.  Когато всичко друго не успее, върнете се към основите. Благодарността и приемането работят. Днес се моля да се откажа от отричането и негодуванието. Моля се да помня, че болката от дадено обстоятелство ще спре да ме наранява толкова много, ако го приема. Ще практикувам основите на благодарността и приемането при всички мои настоящи обстоятелства.

hope Дата: Сряда, 02-02-2022, 11:25 AM |Съобщение 1633 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Спасение Животът, който  живеехме в тъмния свят на нашата болест, беше ужасяващ. Сякаш се бяхме качили на една малка, незабележима скала, на хиляди метри нагоре по склона на планината. Пропастта беше право под нас. Не смеехме да погледнем нагоре или надолу, защото се страхувахме толкова много от това да не паднем … Всичко, което можехме да направим, беше да храним болестта си и да треперим от страх. Бяхме заклещени.  До нас нямаше място за никой друг. Бяхме съвсем сами. Всеки ден малки парченца и части от нашата скала се откъртваха и падаха. Можехме само да стоим и да чакаме. Най-накрая, от отчаяние, погледнахме нагоре и видяхме хиляди хора да ни приканват да се изкачим. Те се бяха пресегнали и бяха създали със своите ръце човешка верига, по която да се изкачим. Всичко, което трябваше да направим, беше да пуснем ръцете си от „нашата“ скала, която стискахме така отчаяно. Стояхме, поглеждахме нагоре, след това пуснахме ръце, с които да се хванем за другите – протегнатите ни ръце. Вече бяхме в безопасност. Вече не съм сам. Спасен съм. Оставих настрани страха и гордостта си, за да приема помощта, която ми трябва.

hope Дата: Четвъртък, 03-02-2022, 1:53 PM |Съобщение 1634 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Тъжната истина е, че най- големите злини се правят от хора, които никога не са обмисляли дали да бъдат добри или зли.  --Hannah Arendt Колко често се озоваваме в сложно положение, и невинно си казваме:"Как можах да попадна тук? " Когато някой е наранен от нашите действия, защото не сме ги обмислили, поемаме ли отговорността си? Ако към колега се отнасят несправедливо на работното място,  дали заставаме зад него? Когато знаем, че има хора, умиращи от глад, правим ли нещо? Когато любимите ни хора казват, че са самотни и имат нужда да поговорим с тях, как им отговоряме? В тази програма избираме да живеем в съотвтствие с нейните принципи. Не можем да си позволим да бъдем пасивни и безучастни спрямо тях, както и спрямо новите си, придобити по време на възстановяването, ценности. Всяка една ситуация е различна, така че трябва да обмислим как да й отговорим . По-възможно най-разумния и добър начин.  Когато не обмисляме достатъчно добре реакциите си, има опасност да добавим към злото в света . Когато действаме в съответствие с принципите на програмата, които стават и наши, ние носим на целия ни свят повече надежда, способни сме да даваме добро . Днес ще бъдат нащрек за разликата между добро и зло в  моите действия. Моля се за силата да взема правилните решения, като ги обмисля достатъчно мъдро и разумно.

hope Дата: Петък, 04-02-2022, 12:41 PM |Съобщение 1635 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Ученето е умение, което развиваме, и което ни води през приключението „възстановяване“ през целия ни по-нататъшен живот. ~Anonymous Възстановяването изисква от нас да се посветим на живот на учене.  Ние не обръщаме гръб на миналото си; учим се от него. Миналите грешки се превръщат в насоки и предупреждения за другите и за нас. Докато работим по Стъпките, докато се вслушваме нашия спонсор и в споделяното на сбирките ни, ние разбираме защо и как сме стигнали дотук – къде и как сме се самозаблуждавали, защо сме се загубили толкова много. Виждаме как сме следваме инстинктите си вместо духовните принципи. Виждаме как болестта ни се е нуждаела  да вярваме, че нямаме почти никаква стойност. Виждаме как сме се възползвали от болката си - като сме й давали правото да продължим да пием.  Ако просто седим и слушаме, научаваме много. Докато слушаме другите, ние се учим как да живеем, как да постъпваме правилно. Започваме да виждаме как да бъдем полезни на другите, вместо да им бъдем в тежест.  Ние използваме наученото отново и отново в нашето общо приключение, което наричаме с простичкото „възстановяване“. Молитвата ми днес: Висша сила, помогни ми да бъда отворен и отдаден на ученето. Пази ме от арогантността и вискомерието, които бяха част от моята активна зависимост. Действието ми за деня: Днес ще си запиша пет неща, които научих по време на трезвеността си, и които ми помогнаха да имам по-добър живот.

Форум на АА в България » AA Форум » Форум на Анонимни Алкохолици » Дар за Днес
Page 109 of 110 « 1 2 … 107 108 109 110 »	Forum main pageAA Форум     Форум на Анонимни АлкохолициСлужби АА
	Search: