Дар за Днес - Page 16 - Форум на АА в България

[ Ново съобщение · Потребители · Правила на форума · Търсене · RSS ]

Page 16 of 110 « 1 2 … 14 15 16 17 18 … 109 110 »
Forum moderator: elica

Форум на АА в България » AA Форум » Форум на Анонимни Алкохолици » Дар за Днес

Дар за Днес

hope Дата: Понеделник, 06-10-2014, 9:24 AM |Съобщение 226 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Лично възмездихме тези хора, където бе възможно, с изключение на случаите, когато това би наранило тях или други хора. - oт Стъпка Девета Когато извършваме своите поправки, трябва да сме наясно с това, за което се извиняваме, и за най-добрият начин по който да кажем, че съжаляваме. Това, което наистина правим с нашите поправки, е поемането на отговорност за поведението ни. Трябва да сме сигурни, че самият процес няма да бъде обречен на провал, или че ще бъде болезнен. Понякога трябва да се извиним директно за конкретно нещо, което сме направили или за нашата част в конкретен проблем. Друг път това, което трябва да направим, е вместо да се извиним, да работим за промяна на поведението ни спрямо определено лице. Има моменти, когато вглеждането в това, което сме направили и извинението за него, могат да направят нещата по-лоши. Ние трябва да се доверим на времето, на интуицията си, на насоките които ни се дават в процеса на поправки. След като станем готови, можем да се отпуснем и да се справим с поправките си по тих и спокоен, последователен и хармоничен начин. Ако чувстваме че нещата не са правилни или подходящи, или усещаме, че това, което се готвим да направим, ще предизвика криза или хаос, трябва да обърнем сериозно внимание на това чувство. Освен това, се нуждаем от непрекъснати разговори със своя спонсор, да се вслушваме в неговите препоръки и предложения. Ние заслужаваме да бъдем в мир със себе си и с другите. Днес ще бъда отворен за всички поправки, които трябва да направя. Ще се вслушвам за божественото напътствие в процеса на поправките, които не са ми ясни. Нека Бог  ми помогне да изоставя страха си от хората и от поемането на отговорност за моето поведение. Моля се да помня, че по този начин не накърнявам самоуважението си, а го увеличавам.

hope Дата: Вторник, 07-10-2014, 9:27 AM |Съобщение 227 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Стараехме се чрез молитва и медитация да подобрим съзнателния си контакт с Бог, така както Го разбираме, като се молехме единствено да узнаем Неговата воля за нас и да ни дари със силата да я изпълним. - Стъпка Единадесета  „... се молехме единствено да узнаем Неговата воля за нас и да ни дари със силата да я изпълним” означава, че искаме всеки ден да ни бъде показван Неговият план за нас, за този ден. Ние също така Го молим за силата, от която се нуждаем, за да осъществим замисъла Му за нас. Тези две молби са свързани. Ние не се молим да ни бъде указана волята на други хора за нас. Ние отправяме молитвата към Бог за себе си. След това се довeрваме, че ще ни бъде дадена възможността Божията воля да бъде осъществена посредством нас. Бог никога, никога не иска от нас да правим нещо, на което не сме способни. Той никога не иска от нас да направим неща, които не можем да направим. Ако наистина искаме да направим нещо от Неговия замисъл, то тогава ще ни бъде дадена възможност. Това е най-лесната част от тази програма. Ние никога не трябва да правим повече, отколкото можем, или нещо, което не можем. Ако искаме да се притесняваме и да се сърдим - можем, но не сме длъжни. Това е наш избор. Когато не знаем каква да бъде следващата ни стъпка, Бог знае. Всекидневната ни работа по стъпка Единадесeта ще ни отведе до места, до които никога не бихме пропътували сами. Днес ще се фокусирам над молбата Бог да ми покаже това, което Той иска от мен да направя. И ще помоля Бог за силата да го направя. Боже, помогни ми да пусна да си отидат страхове ми за живота. Помогни ми да вярвам, че когато животът се живее просто и с доверие, може да бъде изтъкана красива мозайка, наречена „живот”.

hope Дата: Сряда, 08-10-2014, 9:27 AM |Съобщение 228 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Подобряване на съзнателния контакт Единадесета стъпка: „Стараехме се чрез молитва и медитация да подобрим съзнателния си контакт с Бог, така както Го разбираме, като се молехме единствено да ни бъде разкрита Неговата воля за нас и за силата да я изпълним.” Ние започваме да създаваме своя по-здравословен начин на живот, необременени от миналото и по-благодарни на настоящето. По пътя се научаваме да се доверяваме на Висшата си сила като на надежден водач, който ни помага да открием и да поддържаме душевния си мир. Стъпка Eдинадесета изисква да продължим да се молим и медитираме, за да подобрим връзката си с Висшата ни Сила. Когато се молим, ние разговаряме с Висшата си сила; когато медитираме, се стараем да я чуваме. Ако имате нужда от конкретни доказателства, че този процес работи, просто се вгледайте в чудесата, които са ви се случили досега. Продължавайте да се доверявате на този процес, като се молите единствено за узнаването на волята на Висшата сила за вас, и за силата да осъществите нейната воля за вас! Действие за деня: Ще прекарам време, в което в тишина да си напиша молитвата по Единадесета Стъпка, като благодаря на Висшата си сила и я помоля да продължи да ми дава насоки. След това ще медитирам и ще се вслушам в това, което Тя има да ми каже. Мисъл за деня: „Като планираме деня си, ние се молим за познаването на Божията воля и за божествените напътствия, с които да можем да вземаме правилните решения. Нашите молитви трябва да бъде неегоистични и полезни за другите.” – Малката червена книга

hope Дата: Четвъртък, 09-10-2014, 10:15 AM |Съобщение 229 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Първоначално, когато приятелите ми в програмата ми казаха за Бог и за кратката молитва „Нека бъде Божията воля”, се ядосах -- Myrna K. Кой, след като реши да се възстановява, продължава съзнателно да играе ролята на Бог, но не го признава? Не и аз. Навярно не и ти. Но много от нас преминават през ужасен период, докато оставят Бог да управлява света. Без значение колко твърдо е решението ни да се откажем, ние продължаваме с опитите си да контролираме неща, които са извън нашия контрол. Това е всъщност да си играем на Бог, и точно това много от нас са правили дълго, много дълго време. Да поемаме ролята на Бог е не само мъчителна работа, това е един отличен начин да съсипем взаимоотношенията си. Хората не обичат да бъдат около кандидат-тленните "богове", чиито глинени крака са твърде видими. И дори намеренията ни да са добри, те не помагат на хората да се чувстват защитени край нас. Да се откажем от ролята на Бог за другите не е лесно. Особено ако не го правим с нужната грижовност. Разбира се, че нас ни е грижа за другите. Но това не трябва да означава, че ние сме отговорни за другите. Ние трябва да им позволим да живеят собствения си живот – да допускат собствените си грешки, да печелят собствените си победи, да поемат отговорност за собствения си живот. Ако не им го позволим, без значение колко добри намерения имаме, бихме допринесли за пораждането на зависимост помежду ни. Ние просто трябва да им поовлим да бъдат себе си.

hope Дата: Петък, 10-10-2014, 10:22 AM |Съобщение 230 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Самочувствието идва, когато се отнасяме с уважение към възстановяването си Моят живот не е съвършен. Допускам грешки, понякога се препъвам, друг път падам. Но работата над мене е процес. И когато си спомням този прост факт, мога да работя по-добре над себе си. Лесно е да започнем пътя на промяната. Но понякога сме толкова заети да правим нещата, което трябва, че пропускаме да признаваме усилията, които вече сме положили. Пропускаме уважението към нашето собствено здравеене. Има моменти, когато трябва да си напомням, че трябва да направя за себе си същото, което правя и за другите.  Спомням си, че един ден се чувствах унизително на работа, защото не бях направила възложен ми проект по перфектния начин. Когато казах на колежката си, че се чувствам ужасно от това, и прекарах около десетина минути да се самоупреквам, тя не можеше да повярва, че е възможно някой дотолкова да омаловажава труда си. "Опитай се да бъдеш един от твоите собствени клиенти", - каза тя. – „ Пред него какво би правила – би изтъквала, че това, което му предлагаш е ненужно, или би изтъкнала предимствата му?”. Колко права беше…! Изцелението е упорита работа. То изисква полагането на големи усилия, за да останем на пътя, който ни води към целенасоченото себеоткриване. Изисква се енергия - устойчива енергия – за да бъдем активни участници в създаването на новия ни живот. Оздравителният път изисква смелост, за да позволяваме да изгрява светлината вътре в нас, която толкова сме крили от себе си. Да, нужна е смелост, за да можем да виждаме работата, която трябва да извършим. Но трябва да оценяваме и уважаваме и усилията, която вече сме положили.

hope Дата: Събота, 11-10-2014, 9:46 AM |Съобщение 231 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Кога съм манипулативен?  Без разбиране и осъзнаване на истинските ни мотиви, можем лесно да изпаднем в поведение, насочено към манипулиране на другите. Цупенето например е средство да подскажем на другите, че сме недоволни, да ги принуждаваме да се опитат да спечелят нашето одобрение. Ласкателството е фалшив израз на одобрение, което в действителност не изпитваме, но с него насочваме умело другите към ходове, които са добри за нашата собствена цел. Неизразяването на заслужена похвала е средство да потискаме другите, и е нещо, което е по-вероятно да правим, когато всъщност изпитваме завист.  Манипулативното поведение е почти винаги егоистично поведение. Обикновено е фалшиво, и цели да упражняваме натиск върху другите така, че да постигнем „нашия начин“. Това със сигурност е незрял начин за справяне с хората и ситуациите.  Най-добрият начин да избегнем манипулативността е да бъдем себе си винаги, по всяко време. Ние нямаме нито правото, нито способността да контролираме или направляваме другите хора. Най-добрият ни подход  в опитите да повлияем на действията на някой друг, е просто да изложим вижданията си за конкретната ситуация с искреност и честност. Да им покажем истинското си лице; да им разкажем открито собствената си история, или отделните си случаи. Другите трябва да бъдат свободни да действат, свободни да избират, и свободни да вземат своите собствени решения, без манипулативна намеса от наша страна.  Днес ще бъда себе си по всяко време. Няма да приемам фалшиви роли, за да огъна или да наложа на другите собствената ми воля. Манипулативното поведение е контролиращо поведение, което трябва да избягвам.

hope Дата: Неделя, 12-10-2014, 10:05 AM |Съобщение 232 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Можеш да промениш живота само на един човек- твоят. --Ruth Casey Промяна не е лесна, но е абсолютно неизбежна. Ще има врати, които ще се затворят. Ще има бариери, които ще се изпречат. Ще има разочарования, и е възможно те да са дълбоки. Нищо на този свят не остава завинаги същото, и е глупаво да искаме обратното. Израстването ни се придружава с положителни промени; а разбирането, че е и рисковано, и извън нашия контрол да определяме резултата от промяната в поведението или отношенията ни, ще засили нашите собствени възприятия. Ние ще се преместим напред; във всеки случай, животът ни ще бъде повлиян от промените, които всеки един от нас може да направи. Разбира се, само за себе си. Всички сме се страхували от промените, които знаехме, че трябва да направим. Може би дори и сега се страхуваме от някои предстоящи промени. Къде може да ни отведат? Може все още да ни е трудно да приемем, че резултатът  е нещо, което не можем да контролираме. Собствените ни усилия са тези, които зависят от нас. Но за нас е утеха, че положителните промени, които знаем, че са правилни за нас и другите хора в живота ни, никога няма да ни заблудят. В действителност, те са необходими за гладкото ни духовно пътуване. Когато сме обезпокоени от обстоятелства в живота ни, това е знак, че има промяна, която трябва да започнем. Когато погледнем на настоящето си, и след това - към миналото, ще видим, че промените, които са ни изглеждали най-страховити, са повлияли положително върху живота ни по безброй много начини. Днес се моля за смелостта да се променям, като гледам на промените като на необходимост за израстването ми.

hope Дата: Понеделник, 13-10-2014, 9:16 AM |Съобщение 233 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Не е толкова важно какво се случва с нас, а как му отговаряме.  Външните събития от живота ни до голяма степен са извън нашия контрол. Ние не избираме своите родители, емоционалната си среда, историческия период в който живеем, типа на своето тяло, или потока от обстоятелства, които оформят нашия опит. Това са дадености. Ние не ги избираме, но можем да изберем как ще им реагираме, и в този избор е нашата лична свобода, но и отговорност. Вместо да се оплакваме колко малко ни е дадено, можем да се концентрираме върху него и да се възползваме възможно най- добре. Това е начин, по който да упражняваме нашата свобода. Когато търсим прозрението и използваме и възможностите си, и недостатъците си за да израстваме духовно, онова, което може да изглежда случайност, приема смисъл и цел. Нашата отговорност е да направим всичко, което можем - с това, което имаме, и където сме. И ние не го правим сами. Разполагаме с помощ при изучаването как най-добре да отговаряме. Имаме група която ни подкрепя, имаме Висша сила, имаме и вътрешна насока, ако се вслушаме за нея. Днес ще помня, че в живота ми не е толкова важно „какво”, а „ как”.

hope Дата: Вторник, 14-10-2014, 10:06 AM |Съобщение 234 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Нашият проблем е, че очакваме да се чувстваме сигурни.  Много от нас са имали в миналото кризи и проблеми, но нашите притеснения и тревоги продължават и в настоящето. Ние вярваме, че самата ситуация, в която се намираме, предизвиква страховете ни, и казваме: "Ако нещата бяха различни, щях да се отпусна и нямаше да се безпокоя. " Но дори и когато всичко върви добре, ние все още се безпокоим, че нещо - дори и да не го виждаме -, не е наред. Когато сме потопени в нашите страхове, сме неспособни да се отпуснем и да живеем живота си с радост, а това може да ни отдалечи емоционално дори от нашите близки. Нашият проблем не е, че животът е несигурен – това, разбира се, е така. Нашият проблем е, че ние очакваме да се чувстваме сигурни. Ние изразходваме огромна енергия за постигането на контрол и за да имаме нещата "точно сега", но съвсем естествено се оказваме извън контрол. Тогава започваме да мислим, че нещо не е наред. Вместо всичко това, можем да изберем да поверим нашите страхове на нашата Висша сила. Ние правим това, като говорим за страховете си и предприемаме стъпките, които можем, и доверявайки се на своята Висша сила за резултатите. След това можем отново да постигнем емоционална стабилност в нашите отношения. Днес ще споделя за нещо, от което се страхувам, и ще го предам на моята Висша сила.

hope Дата: Сряда, 15-10-2014, 10:16 AM |Съобщение 235 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Всеки от нас има своя, особена връзка с Бог. - George MacDonald Всеки един от нас вижда и опознава Бог по някакъв специален, уникален начин. Няма двама души, които да виждат и разбират нещата по напълно еднакъв начин. Ето защо нашата програма от 12 Стъпки не е догма. Всеки от нас бива насърчаван да следва духовен път, който изглежда е бил създаден за него. И не е нужно да се притесняваме дали сме на правилния път, защото всеки път води към Бог. Ще ни упрекне ли Бог за начина по който искаме да се свържем с Него, или ще ни отблъсне? Разбира се, че не. Ние сме тези, които трябва да узнаем как да достигнем до Бог, и дали е необходима корекция на курса ни към Него. Всеки от нас разбира Бог по начин, който е индивидуален и личен. В Божията любов има място за всеки един от нас. И от мястото, на което се свързваме с Бог, ние можем да дадем светлина и на други хора - точно както ни беше дадена светлина и на нас. Аз ще култивирам мое, уникално виждане за Бог, така че да мога да донеса светлина и на някой друг.

hope Дата: Четвъртък, 16-10-2014, 8:35 AM |Съобщение 236 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Усъвършенстването е в търсенето и изпълнението на Божията воля. Спонсорите ни казват, че Програмата от 12 стъпки е една проста програма, която ние сме склонни да усложняваме. Ако поразмислим над живота си, най-вероятно ще се съгласим. Защото ще видим как допускаме съмнения, че Бог ще ни укаже как да се справяме с обстоятелствата, пред които се изправяме. Как понякога се движим напред агресивно, вземайки решения, които често не не са в синхрон с Божията воля, и със сигурност не удовлетворяват интересите ни – не и по добър начин. Ще видим как самите ние усложняваме ненужно живота си. Преди да се присъединим към програмата 12 Стъпки, повечето от нас искахме да бъдем перфектни. Ние работехме усилено, но за да успяваме имахме нужда от хвалбите на другите. Тъжно е, защото твърде често разчитахме единствено на себе си, или на хората, от които бяхме зависими. Сега се учим да позволяваме на Бог да ни ръководи. Всеки път, когато изпълняваме Божията воля, ние се усъвършенстваме – това, за което бяхме чакали да ни хвалят толкова дълго време. И разбираме, че с поверяването на Бог избираме много по-прост, лесен начин да живеем. Днес, всеки път, когато възникне въпрос свързан са моя живот, ще практикувам Трета стъпка.

hope Дата: Петък, 17-10-2014, 12:16 PM |Съобщение 237 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Поверяването на Бог трябва да започва винаги, всеки ден, отначало... - C. S. Lewis  Ние често се опитваме да поверим волята и живота си на грижите на Бог, както Го разбираме, но не винаги успяваме. В това няма нищо странно – все пак сме хора, които променяме своя начин на мислене. Стремим се към нови, добри модели. Но понякога забравяме за това и попадаме обратно в старите, разрушителни модели на мислене и настроение. Всичко, което трябва да направим в Трета стъпка, е да вземем решение. Не се налага да извършваме действие. Просто трябва да вземем решение да се откажем от своята воля и да поверим и нея, и живота си на грижата на Бог според собственото ни разбиране. Когато го вземем, често изненадващо откриваме, че някой наистина се грижи за нас. Откриваме, че се наслаждаваме на това, което изглежда е Божията воля за нас. Тайната се крие в процеса на вземане на решение – решение, което вземаме толкова често, колкото е необходимо. Можем да вземаме решението ежедневно или дори ежечасно. В действителност, ние можем да разчитаме на Бог всеки път, когато имаме нужда от помощ. Този ден и всеки ден, аз ще реша да разчитам на Бог за всичко.

hope Дата: Събота, 18-10-2014, 9:50 AM |Съобщение 238 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Има само едно кътче от Вселената, което със сигурност можеш да подобриш, и това е самия себе си. Така че трябва да започнеш там, а не отвън, не от другите хора. Отношенията с тях се подобряват, когато си работил достатъчно в собствения си ъгъл.  --Aldous Huxley Поемането на отговорност за собствените ни нагласи, действия и недостатъци е далеч по-трудно, отколкото да управляваме и насочваме живота на други хора.  Например, даването на съвети на друг  е много по-лесно от това да практикуваме собствените си убеждения и възгледи. Ако прилагаме нашите съвети над собствения ни живот, ние ще имаме по-малко време да критикуваме и коригираме другите, или да се намесваме в чуждите проблеми. Освен това, ще бъдем изумени колко много алтернативи имаме в рамките на собствените ни виждания, с които можем да разрешим, или поне да облекчим собствените си житейски проблеми.  ДНЕС – Моля се да осъзная, че съм много по-позитивен и продуктивен, когато концентрирам усилията и мислите си над собствената ми промяна и над собствените ми действия.

hope Дата: Неделя, 19-10-2014, 8:58 AM |Съобщение 239 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Актът на опрощение е този, който отваря вратата за единственият възможен начин да мислим творчески за бъдещето на всички.—Father Desmond Wilson Днешният ден е пълен с безкрайни възможности и мечти. В много случаи, ние сме ограничени само от нашия страх и липса на надежда за другите и себе си. Всеки нов ден е нова, чиста страница, за да живеем книгата на живота. Каква свободата откриваме, когато изберем да практикуваме изкуството на прошката! Опрощението на другите и  на самите нас ни позволява да пристъпим в този нов ден като свободни човешки същества. Наистина, какво може да ни нарани в настоящето, ако ежедневно прощаваме? Какво би могъл да ни каже приятелят, шефът, или неприятелят, което да си струва да рискуваме емоционалното си здраве, като затаим негодувание? Свободата е дар, който си подаряваме всеки път, когато решим да НЕ реагираме на болезнен коментар. Прибягването към старата неприязън, негодувание и притаени обиди изсмуква нашата творческа енергия, държи ни в капан и ни задушава. Решенията пред нас са: новата свобода или старото негодувание. Ние избираме свободата. Тя е дар, който си подаряваме, когато изберем в деня ни да грее топлината на прошката. Днес се моля да простя на всички и всичко – в минало и настояще – което би могло да ме отклони от духовното ми израстване.

hope Дата: Понеделник, 20-10-2014, 9:52 AM |Съобщение 240 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Разочарования  Как може разочарованията да бъдат възможности за нашето израстване? Когато се чувстваме разочаровани и обезсърчени, е трудно, но не и невъзможно да видим положителната страна на нашата болка. Повечето разочарования идват от усещането за провал, или когато не сe изпълнят очакванията ни за самите нас или спрямо другите. Ако можем да работим над първоначалната си реакция или над източника на неудовлетвореност, който се намира вътре в нас, то ние предприемаме правилните стъпки за превръщането на болката и страховете в ценен за израстването ни опит. Имаме ли нереалистични очаквания за себе си; зависим ли от одобрението от другите? Храним ли отрицателни чувства към себе си; успяваме ли да се видим като способни, а не неспособни човешки същества? Днес ще изследвам източниците на моето самочувствие. Ще търся щастието в себе си, а не в други хора, места или неща.

Форум на АА в България » AA Форум » Форум на Анонимни Алкохолици » Дар за Днес
Page 16 of 110 « 1 2 … 14 15 16 17 18 … 109 110 »	Forum main pageAA Форум     Форум на Анонимни АлкохолициСлужби АА
	Search: