Дар за Днес - Page 51 - Форум на АА в България

[ Ново съобщение · Потребители · Правила на форума · Търсене · RSS ]

Page 51 of 110 « 1 2 … 49 50 51 52 53 … 109 110 »
Forum moderator: elica

Форум на АА в България » AA Форум » Форум на Анонимни Алкохолици » Дар за Днес

Дар за Днес

hope Дата: Неделя, 09-10-2016, 9:54 AM |Съобщение 751 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия "По-добре да задам някои въпроси, отколкото да знам отговорите на всички въпроси." --James Thurber "Вярвам, че целта на живота ми е да се уча, да израствам и да бъдa възможно най-добрия човек, който мога да бъда" - заяви член на групата ми. - "За да постигна това, аз трябва да търся отговорите на важните за мен въпроси. Задавам въпроси като: „Какво е любов? Какво е важното в живота ми? Кой е най-добрият начин за справяне с този проблем? Как мога да планирам най-добре бъдещето? Кой и Какво е Бог? Какво представляват идеалните приятелство и брак? Каква е целта на живота ми? Какво ми пречи да постигна целта си? " "За мен, да търся отговорите на важните въпроси е нещо, което превръща живота ми във вълнуващо приключение. Гледам на всеки и всичко като на частичен отговор на по-голям въпрос. Така животът ми никога не е скучен. Нито пък самотен. Ценя всеки опит като средство за разширяване на познанията ми и разбиранията ми. " Днес ще имам повече въпроси, отколкото отговори. Ще търся отговори на големите въпроси за Бог и себе си, и ще бъда възприемчив към отговорите, които достигат до мен чрез ежедневните ми преживявания и усилия.

hope Дата: Понеделник, 10-10-2016, 11:18 AM |Съобщение 752 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Нека се откажем от ролята си на жертви Мисъл за седмицата: Самоуважението и чувството за пълноценност идват, когато изоставя идеята, че съм жертва. Потвърждения за седмицата: Аз не съм жертва. Тази седмица ще разгледам различните възможности за избор, които ми се предлагат. Действия за седмицата: Един от най-бързите начини да се пренасоча от ролята на жертва към самоуважаващ себе си и пълноценен човек, е да правя по-здравословни избори. Мога да направя това като помисля добре, преди да взема окончателно решение. Мога да го постигна чрез смелостта да задавам нужните ми въпроси и едновременно с това държа очите и ушите си отворени. Мога да го направя, като обмисля последствията на действията си.  Кои от трите действия мога да извърша днес, така че да си помогна да се чувствам по-пълноценен човек?

hope Дата: Вторник, 11-10-2016, 12:26 PM |Съобщение 753 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Начинът на живот,който ни се предлага с 12-те Стъпки, не е пасивен. --Anonymous  Когато приемем живота с неговите условия, ние признаваме реалността. Преди – в активната ни зависимост, ние имаме всички поводи, за да бягаме от истината. Когато бяхме в ситуация, която ни плашеше, ние „подвивахме опашка“ и бягахме. Подобно на щраус, си заравяхме главите в пясъка, преструвайки се, че ситуацията не съществува и не се случва, не и с нас.  Когато приемем нещо, ние не възприемане пасивно информацията, която то ни дава. Ние сме готови да работим към новото ни съзнание. Но ние не можем да направим нищо, ако не приемем съществуващото като реалност. Ние знаем отлично какво е да бягаме от реалността. Преди ние се опитвахме да докажем на всички, че нашето пиене е нищо и всичко, но не и зависимост. Опитвахме се да докажем, че е причинена от нещо, което не е наред в живота ни - нашите работни места, нашето семейство, нашето детство, нашите взаимоотношения, дори времето. След като повече нямахме извинения, ние най-накрая приехме нашата болест.  Приемането на моята зависимост не е пасивно; то е и приемане на реалността и истината. Съобщението поправено от hope - Вторник, 11-10-2016, 12:28 PM

hope Дата: Сряда, 12-10-2016, 1:40 PM |Съобщение 754 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Всичките ми вчера се движат заедно. -- Clara Glenn С възрастта някои от нашите спомени не избледняват и ние често се тормозим над тях. Бихме могли, вместо това, да им хвърлим малко светлина, за да можем просто да преценим, че сме им отдавали прекалено много сили, в продължение на много години. Няма изискване да имаме дълга памет. Ние разполагаме с тази свобода – да изоставим в миналото онова, което ни е измъчвало и от което ни е боляло. Има някои плюсовете в това да запазим стари неща в нашите умове. От една страна, това може да предотврати трагедии, през които вече сме минали, защото ставаме по-внимателни и по-разумни. Също така, ние сме в състояние да се видим колко незначителни са много от миналите болезнени преживявания.  Само днес заслужава нашето внимание, и това ни дава по-малък набор от обстоятелства, с който да се справим. Да бъдем в хватката на миналото е състояние, което може да попречи на нашите настоящи решения. Миналото може да предложи нещо, което да информира нашето настояще, но този  - настоящият момент е уникален, и той не прилича нито един от отминалите. Моето минало е приключило. Бъдещето ми не е дошло. Моето настояще е всичко, което има значение. И то е проектирано специално за мен.

hope Дата: Неделя, 16-10-2016, 4:32 PM |Съобщение 755 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Справяне със стреса Без значение колко време сме в процес на възстановяване, в живота ни неизбежно има моменти на стрес. Понякога стресът е извън или около нас. Ние се чувстваме балансирани, но обстоятелствата, в които се намираме, са стресиращи. Понякога стресът е вътре в нас; ние чувстваме, че губим равновесие. Независимо дали стресът е външен или вътрешен, ние преживяваме най-трудните ни моменти. По време на стрес можем да разчитаме повече на нашите системи за подпомагане. Нашите приятели и групи могат да ни помогнат да се почувстваме по-балансирани и спокойни въпреки трудните условия, в които се намираме. Най-важното по време на стрес обаче е да се фокусираме над грижите за себе си. Ние сме по-способни да се справим и с най-трудните обстоятелства; ние можем да бъдем по-добре и да сме полезни и за себе си, и за другите, ако се грижим за себе си. Можем редовно да се питаме: Какво трябва да направя, за да се погрижа за себе си? Какво може да ми помогне да се чувствам по-добре или по-комфортно? Грижите за себе си може да не са нещо толкова лесно по време на стрес. Възможно е да се чувстваме по-комфортно, ако ги пренебрегваме. Но да полагаме грижи за себе си - това винаги работи. Днес ще помня, че не съществува ситуация, от която да не може да се възползвам, ако се грижа за себе си. Съобщението поправено от hope - Неделя, 16-10-2016, 4:34 PM

hope Дата: Вторник, 18-10-2016, 8:53 AM |Съобщение 756 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия "Боже, когато ме прегръщаш, ме прегърни здраво!" --Donald Joy Ние се нуждаем да бъдем обичани. Ние се нуждаем от другите, както и те се нуждаят от нас. Много от нас сме уплашени да признаем това, но причината е, че по време на активната ни зависимост ние се държахме, и то здраво, единствено за зависимостта си, и тази наша нужда ни причини сериозни рани. Във възстановяването едно от първите неща, на които се учим, е да се откажем от старите поведение, нагласи и идеи. Вместо това се държим здраво за Стъпките, нашият спонсор, общността и принципите на програмата. Колкото повече се отдаваме на възстановяването,толкова  по-бързо грижата и любовта стават част от нашето същество; толкова по-дълбоко принципите на възстановяването обхващат нашите умове, сърца и души. Нашата работа е да се държим здраво за възстановяването и да позволим на сигурността, която то ни осигурява, да ни държи здраво. Ние трябва да посещаваме сбирки, да поддържаме връзка с нашия спонсор, да четем, да се молим и да медитираме редовно, което позволява на грижите на Силата, която откриваме в Трета стъпка, да ни държат здраво и да излекуват раните ни. Молитва за деня: Висша сила, имам нужда от Твоята любов. Моля да бъдеш близо до мен, особено когато съм уплашен или когато съм ядосан. Прегърни ме, докато почувствам любовта Ти. Днешното ми действие: Днес ще размишлявам за това как мога да държа ръцете си здраво за възстановяването и как мога да позволя на възстановяването да ме прегърне силно.

hope Дата: Четвъртък, 20-10-2016, 10:20 AM |Съобщение 757 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Птиците на тревогата и грижата могат да летят около главата ти - това не можеш да го промениш. Но да свият гнезда в косата ти - това можеш да го предотвратиш. - Китайска поговорка Тревожността може да прегърби раменете ни или да забие зъбите си в нашата плът. Безпокойството може да се превърне в такъв навик, че да заема голяма част от и от будно ни състояние, и от съня ни. Тревожността съсипва нашата имунна система и отслабва естествената ни способност да се борим с болестта. За някои хора притеснението е на „пълно работно време“ и постоянен спътник в живота. По колко време се тревожим всеки ден? Това е един добър въпрос, който да си зададем, когато станем готови да променим сериозно тревожните си навици. След като определим как и кога се притесняваме, ние сме готови да се обърнем към модела. Напредък, не съвършенство, е ключът за промяна в нашите навици. С отворен ум и желание от цялото сърце можем да имаме силата да променим навика да се тревожим в друг навик - на доверие. Знаем, че докато работим над тази промяна, нашата Висша сила също работи в живота ни. Днес се моля да заменя притеснението и тревожността с доверие и вяра в способността ми да използвам моите ресурси, за да се изправя пред всичко, което животът ми поднесе.

hope Дата: Петък, 21-10-2016, 12:21 PM |Съобщение 758 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия "Ние признахме, че сме безсилни ..." - От Стъпка Първа Приемането, че ние не можем да контролираме поведението на другите хора, е огромна стъпка в духовното ни израстване. Ние искаме това, което е най-добро за тях, нали? А дали те самите не могат да го видят? Това, което не разбирахме, преди да дойдем в тази програма е, че всеки човек има своето самостоятелно, уникално пътуване. Това, което е най-доброто в нашия курс, може да не е най-доброто и за другите, и те не са длъжни да ни следват;  но всеки може да се учи – стига да иска – от опита и преживяванията на другите. Един от нашите ключови уроци е как да се откажем от опитите да контролираме някой друг. Понякога ние вярваме, че можем да контролираме другите, защото нещата, които ни карат да се радваме или срамуваме, ги подтикват да се движат заедно с нас. Въпреки това, ние наистина нямаме контрол над тях. Ние сме безсилни пред тях, и всеки път, когато те искат да избегнат или отблъснат нашия контрол, те ще успяват. Приемането на безсилието ни не е чувство за безнадеждност. То просто ни дава дълбоко облекчение от бремето на отговорността за живота на друг човек. С течение на времето тази свобода ще ни направи радостни. Да бъда отговорен само за моето „днес“ - това прави деня ми много по-лесен.

hope Дата: Неделя, 23-10-2016, 11:55 AM |Съобщение 759 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Размишление за деня: "Как работи програмата?" понякога питат новодошлите. Двата отговори, които най-често чуват, са "много добре" и "бавно". Аз съм благодарен и на двата отговора, макар в началото да ми се струваха шеговити. Особено в началото на възстановяването на мен ми липсваше способността да се самоанализирам. От друга страна, понякога не умеех да споделям недосатъците си с правилните хора; друг път обсъждах чужди недостатъци, а не моите собствени; друг път споделянето на дефектите ми имаше повече характер на пискливи оплаквания за моите проблеми.  Факт е, че никой от нас не обича самоанализиането, подронването на нашата гордост чрез изповядването на недостатъците ни, както изискват Стъпките. Но ние в крайна сметка виждаме, че програмата наистина работи. Дали се възползвам от простичкия комплект от духовни инструменти, които ми се дават с Програмата? Днес се моля: Моля се Бог да ме опази от омаловажаването  на моите дефекти, като ги сравнявам с тези на някой друг. Моля се да осъзная, че моите грешки са грешки, независимо дали са, или не са "по-малки”, отколкото грешките на другите. Днес ще помня: Грешката е грешка, дори когато тя е по-незначителна, отколкото тази на някой друг.

hope Дата: Събота, 29-10-2016, 9:31 AM |Съобщение 760 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Бодростта поддържа светлината на деня в ума ни, и го изпълва с постоянен и вечен мир. --Joseph Addison Нашата програма ни позволява да преодолеем хаоса в ежедневието ни и да позволим на спокойствието да влезе в живота ни. Нашата програма не премахва като с магическа пръчка всички борби и проблеми в живота ни, но тя ни помага да се научим на различни нагласи и да виждаме една по-различна, добра перспектива. Ние не сме длъжни да се борим с всяка буря, която връхлети нашия път. Ние не сме длъжни да изживяваме болката на всеки човек, който пресича пътя ни. Ние не можем да поправим абсолютно всяка грешка. Нашето възстановяване е дар от Сила, по-могъща от самите нас. Ние отдаваме все повече и повече внимание на значението на думите в молитвата за Смирение: "Боже, дари ми смирението да приема нещата, които не мога да променя, силата да променя нещата, които мога, и мъдростта да зная разликата." Нека се научим да виждаме света такъв, какъвто е всъщност, а не какъвто искаме да бъде.  Вярвам, че моята Висша сила не би направила грешка при проектирането на плановете за моя живот.

hope Дата: Неделя, 30-10-2016, 12:35 PM |Съобщение 761 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Това е една проста програма за сложни хора. -- Чуто по време на сбирки Новодошъл: На сбирка чух един възстановяващ се с години, който бе правил нещата винаги по своя начин - че се запознава с приятели в бара; че никога не е имал спонсор, а понякога – дори и в продължение на месеци, не е посещавал сбирка. Знам, че много новодошли са правили подобни неща. Какво толкова лошо има в това? Спонсор: Някои хора във възстановяването продължават да се придържат към желанието да се бунтуват. Макар и да не искат да се върнат към ужасите на активната зависимост, те не са готови да се откажат от това, което мислят за по индивидуализъм. Те "се разминават“или " прескачат“ Стъпките и пренебрегват техните предложения. Понякога има такива, които помагат по време на сбирки, но запазват алкохола в дома си. Други дават съвети на новодошлите, но отричат предложението да си намерят спонсори. Програмата не изисква от нас да се откажем от това, което наистина прави всеки един от нас индивидуалност. Тя ни предлага ясни насоки, и обещава, че ако ние ги следваме, е много малко вероятно да се върнем към актива зависимост. Програмата работи за нас, ако ние работим по нея. Тестването на нашето възстановяване, като се опитваме да видим с какво можем да "се разминем" е като игра на руска рулетка. Днес, следвайки принципите на тази програма, се чувствам в безопасност и силен. Знам, че истинската индивидуалност идва от себепознанието, което ми дава моето възстановяване.

hope Дата: Вторник, 01-11-2016, 4:11 PM |Съобщение 762 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Честността сама по себе си не е достатъчна, за да се променим В AA ни казват, че трябва да бъдем честни за нашите проблеми, ако се надяваме и искаме да ги преодолеем. Някои от нас – на пръв поглед - изглеждат доста желаещи да бъдат такива. Но само честното признание не може да реши проблемите ни. Ние трябва да излезем извън рамките на честността, като предприемем необходимите действия, за да коригираме това, което не е наред в живота ни. Например, ние не бихме повярвали, че дадено заболяване е било излекувано, просто защото един лекар е диагностицирал физическия проблем. Ние знаем, че такава диагноза е само предварителна стъпка, която трябва да доведе до лечение, което да бъде ефективно. По същия начин, само честното приемане на нашия алкохолизъм не води до трезвост, ако не предприемем по-нататъшни действия за решаване на проблема. Ние също трябва да бъдем внимателни, за да не проявим горделивост при споделянето на недостатъците си. Например: Дали изобщо се опитваме да коригираме поведението си, ако се възстановяваме от алкохолизъм, и се извиняваме за лошия си характер, сочейки го обаче като един от нашите "алкохолни дефекти" ? Колкото по-горделиви сме за своя грешка или недостатък, толкова по-трудно ще ни бъде да ги променим. Днес, като съм честен за моите недостатъци, ще  търся възможности, за да направя необходимите корекции в поведението ми. Ако доловя, че използвам моя "алкохолен характер" като извинение за дадено неприемливо поведение, ще предприема действия, за да работя над него.

hope Дата: Сряда, 02-11-2016, 12:55 PM |Съобщение 763 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Смирено помолихме Бог да отстрани нашите недостатъци.  От Стъпка Седма на АА В Шеста и Седма стъпки на програмата ние ставаме готови да се откажем от нашие недостатъци, несъвършенства на характера, старо поведение, стари чувства, непреодоляни мъка и наранявания, стари убеждения които са ни блокирали от радостта, която е наша. След това ние молим Бог да ги вземе от нас – да му ги поверим. Не изглежда ли прекалено просто? Ние не трябва да се насилваме, за да променим себе си. Ние не трябва да форсираме промяната. За първи път ние не трябва да "го правим сами." Всичко, което трябва да направим, е да се стремим към отношението на готовност и смирение. Всичко, което трябва да направим, е да помолим Бог за това, което искаме и се нуждаем, и след това да Му се доверим да направи за нас това, което ние сами не можем да направим (и не е нужно да направим сами). Не се налага да гледаме със затаен дъх за това как и кога ще се променим. Това не е програма за самопомощ. В тази чудотворна и ефективна програма, която е допринесла за възстановяването и промяната на милиони зависими и съзависими, ние се променяме с работа по Стъпките. Днес се моля Бог да ми помогне да се предам на възстановяването и на неговия процес, чрез които се променям. Моля се да се съсредоточа върху Стъпката, от която имам нужда. Моля се за силата да направя моята част от процеса, да се отпусна и да позволя на останалата да се случи.

hope Дата: Четвъртък, 03-11-2016, 9:57 AM |Съобщение 764 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Тъжната истина е, че най-голямото зло се извършва от хора, които никога не са вземали решение да бъдат добри или зли. --Hannah Arendt Колко често сме се озовавали в затруднение и невинно сме си казвали: "Как се озовах в това?" Когато някой е пострадал от нашите действия, защото не сме ги обмислили – нито тях, нито техните последици, поемаме ли отговорността си? Ако колега е третиран несправедливо по време на работа, дали го защищаваме, дали изобщо се осмеляваме да заемем позиция? Когато познаваме хора, които гладуват, какво правим за тях? Когато наши близки ни казват, че са самотни и искат да поговорим с тях, как реагираме? В тази програма ниеме избираме да живеем в съответствие с нашите ценности. Ние не може да седим безучастно и да чакаме да се издигнем до тези ценности. Всяка ситуация е различна, така че ние трябва мислим най-напред за тази, която ни призовава сега и тук. Ако ние не обмислим своите реакции, има опасност да добавим към злото в света. Когато действаме според нашите принципи, ние се чувстваме по-обнадеждени и благоразумни. Днес ще бъда нащрек за разликата между доброто и злото в моите действия. Ще се моля за силата да заема позиция.

hope Дата: Събота, 05-11-2016, 2:22 PM |Съобщение 765 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Реалността е в промените, които идват… Те трябва да дойдат. И ние трябва да ги приемем. --John Hersey Промени. Те са нещо плашещо.Трудно. Но са необходими. Понякога те ни карат да се чувстваме добре; в други случаи се чувстваме зле. Но едно нещо е сигурно: те продължават да се случват. Точно когато животът ни изглежда подреден и улегнал, той се променя. Ние не можем да спрем живота. Не можем да останем на тази възраст завинаги. Светът се променя. Животът се движи заедно с него. Винаги има нови неща за вършене и учене. Промяната означава, че в някои отношения ние сме винаги начинаещи. Необходими са ни мъдрост и смелост. Ние ги получаваме, като слушаме на сбирки, като се молим, медитираме. Когато посикаме и сме готови, нашата Висша сила ще ни научи да бъдем част от добрите промени. Молитва за деня: Висша сила, помогни ми да приема, че Твоите планове изискват добри промени. Действие за деня: Днес ще помисля за промените в живота си. Преминал съм през много. С мен всичко ще бъде добре, когато настъпват повече промени, с Божията помощ. Мога да продължа да се развивам, да израствам духовно.

Форум на АА в България » AA Форум » Форум на Анонимни Алкохолици » Дар за Днес
Page 51 of 110 « 1 2 … 49 50 51 52 53 … 109 110 »	Forum main pageAA Форум     Форум на Анонимни АлкохолициСлужби АА
	Search: