Дар за Днес - Page 58 - Форум на АА в България
|
Дар за Днес
| |
| hope |
Дата: Петък, 14-04-2017, 12:30 PM |Съобщение 856 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| За да спреш да се държиш по определен начин, трябва да рискуваш с непознат.
--Jan Lloyd
Старите модели на мислене и поведение са толкова силно вкоренени в нас! Дори когато поведението ни е болезнено за самите нас, ние не искаме, страхуваме се да се откажем от него. Ние го познаваме, а това го прави поносимо, не само познаваемо; донякъде управляемо, и далеч по-малко страшно, отколкото ако опитаме нещо ново. Въпреки това, ние наистина сме най-щастливите живи хора, защото сега имаме нещо като тренировъчно игрище, където е безопасно да опитваме нови поведения. Ние можем да изхвърлим старите, болезнени и болни модели в безопасната среда на тези Дванадесет стъпки.
Ние сме поели по пътя на възстановяването, защото всеки от нас иска нов живот. Ние бяхме болни и уморени от старите начини и модели на живот, които вече не работеха. И ние започнахме да вярваме, че промяната е възможна, стига да я търсим на правилното място. Това е точното място! На всички сбирки можем да видим и други, които като нас, опитват нови поведения и постигат успех. Ние сме пример за подражание един на друг, и всеки път, когато някой от нас намери нов отговор на една стара ситуация, всички ние сме окуражени и изпълнени с вяра. Знаем, че това, което друг може да направи, можем да направим и ние.
Днес съм на правилното място, на което да пусна старото и да опитам новото. Подкрепата за мен е навсякъде около мен, затова няма да се страхувам.
|
| |
| |
| hope |
Дата: Събота, 15-04-2017, 11:43 AM |Съобщение 857 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| Всичко носи в себе си някакво добро, но само вие можете да го откриете.
--Lewis Carroll
Въвъ възстановяването ние трябва да направим много избори. Някои от тях ще укрепят нашия характер, защото ще бъде трудно да ги осъществим, а понякога дори и още по-трудно - да ги приемем. Едни от най-смислени думи в нашата програма са „ Нека бъде Божията воля за мен“. Ние разбираме тяхното истинско значение, когато сме изправени пред бедствие и чувстваме, че ни боли ненужно.
Ако искаме да пуснем някакъв проблем, ние трябва да почувстваме със сърцата си, че няма значение какъв ще бъде резултатът, и че нашата Висша сила има винаги една специална цел за нас. Ние може да не сме в състояние да видим тази цел сега, но ако оставим нашата Висша сила да ни води, ще се движим по правилния път. Ако направим всичко възможно, за да се отделим от нашата болка и се опитаме да видим едно по-мирно бъдеще, ще почувстваме колко сме сигурни в Божиите ръце. Когато имаме тази сигурност, ще бъдем свободни да насочим енергията си към положителни, здравословни избори, които ще ни донесат онова щастие, което заслужаваме.
Днес се моля да приема, че дори когато ме боли, съм на сигурно място в Божиите ръце.
|
| |
| |
| hope |
Дата: Неделя, 16-04-2017, 2:39 PM |Съобщение 858 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| Дори и да сме болни и уморени, да се чувстваме слаби и износени –всичко това може да ни прероди.
--Elizabeth Chase
Кое е това, което ни е притеснявало най-много преди година? Преди месец? Дори преди седмица? Каквото и да е било, ние ставахме обсебени от него, и това със сигурност рушеше нашето бъдеще, защото не намирахме разумно решение за настоящето. Също така е вероятно, че ние се страхувахме, че просто не можем да оцелеем в сложността на ситуацията. Но ние оцеляхме! И ние винаги ще бъдем в състояние да оцеляваме при всяка и всички трудности. На нас никога, абсолютно никога, не ни се дават повече проблеми, отколкото можем да се справим. В действителност, ни се дава точно това, от което имаме нужда, във всеки даден момент.
В момента имаме много уроци за учене. За щастие, имаме програмата на Дванадесетте стъпки, които да ни преведат през всички уроци. Ние трябва да помним преди всичко това, пред което сме безсилни ; че има Сила по-могъща от самите нас, и че с нея животът ни ще стане по-лесен и опростен; че няма да имаме никаква непосилна задача или работа, когато сме ги предали на грижите на Бог и сме Му се поверили.
Какъвто и да е моят проблем днес, ще позволя на Бог да го узнае. Решението му е процес на изграждане. Ще го видя толкова бързо, колкото мога да го пусна и поверя на Бог.
|
| |
| |
| hope |
Дата: Понеделник, 17-04-2017, 9:43 AM |Съобщение 859 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| На своето писалище доктор Боб държал листче с определение за смирението:
„Постоянният покой в сърцето.
Това означава да не се поддавам на тревоги и вълнения.
Да не бъда раздразнителен или сърдит, зъл или недоволен;
да не се учудвам на нищо, което става за мен
и да разбирам, че нищо не се прави против мен.
Това означава да оставам спокоен и когато ме хвалят,
и когато ме ругаят или презират.
Да имам благословен дом в своята душа,
в който да мога да вляза, да затворя вратата и да се преклоня на колене пред моя Бог,
да остана насаме с Него и да намеря такъв покой,
какъвто има в спокойното море дори когато навсякъде около него бушуват беди и тревоги.”
„ Д-р Боб и славните ветерани от неговото време”
|
| |
| |
| hope |
Дата: Вторник, 18-04-2017, 10:51 AM |Съобщение 860 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| „ Моля се днес у всички вас да цари мир.
Моля се да разберете, че сте на мястото, отредено ви от Бог.
Моля се да използвате всички дарове, които са ви дадени и да ги раздавате.
Моля се да разберете, че всички сте деца на Бог, че Той е за всички нас и за всеки един от нас.
Моля се това да даде на телата и душите ви свободата да пеете, танцувате, да се радвате и обичате.
Бог да благослови деня ви! "
- Майка Тереза
|
| |
| |
| hope |
Дата: Сряда, 19-04-2017, 8:57 AM |Съобщение 861 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| Служене - красива дума в лошите дни.
--Claude McKay
„Служене“ е наистина красива дума. Служенето означава уважение. Когато служим на другите, ставаме част от човешката раса, защото всички хора трябва да си помагаме взаимно.
Служенето е един сигурен начин да останем трезвени. Да помогнем на някой друг да остане трезвен – това ни помага да останем самите ние трезвени. И служенето със сигурност ни освобождава от своеволието ни. То ни учи как да се грижим за себе си и другите. То ни учи на любов и съпричастност. То ни учи, че можем да сме стойностни хора. То ни кара да се чувстваме добре.
Дали не мълча, когато на сбирки се обсъжда темата за служене? Ако е така, как мога да променя това?
Молитва за деня:
Висша сила, покажи ми къде бих могъл да помогна. Дай ми смелостта да служа на тези, които са в нужда.
Дейстие за деня:
Ще изброя пет начина, по които мога да служа и да направя и живота на друг, чрез него – и моят собствен - по-добър.
|
| |
| |
| hope |
Дата: Четвъртък, 20-04-2017, 10:31 AM |Съобщение 862 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| Страхът от даване
Често страхът от отхвърляне ни кара да се страхуваме да даваме от себе си. Човекът, който не е склонен да споделя по време на сбирка, може да е обхванат именно от този страх. За да споделим, ние трябва да разкрием кои сме и къде сме, и ако се чувстваме объркани, ние не искаме “да се излагаме”, разкривайки това усещане (което много пъти е само една представа вътре в нас!) пред другите хора.
Ако представата за самите нас е твърде велика и надута, на практика ние не можем да се издигнем до нея. Желанието ни да бъдем перфектни ни води до безсилие и страх, тъй като дълбоко в себе си знаем, че не можем да достигнем нашия имидж на съвършенство. А и Програмата ни учи, че като човешки същества можем да се усъвършенстваме, но не можем да бъдем съвършени.
Със себеприемането и смирението идва желанието да даваме това, което имаме - такива, каквито сме точно сега, без да чакаме да станем по-красноречиви или пък по-завършени. Това, което имаме да споделим, е това, което някой друг се нуждае да получи. Като се съсредоточаваме повече върху нуждите на другите и по-малко върху въображаемата концепция за себе си, която е нашето его, ние се учим да преодоляваме страха да даваме. Това, което можем да дадем в момента, е достатъчно за днес.
Моля се днес да не страхувам да давам.
|
| |
| |
| hope |
Дата: Петък, 21-04-2017, 10:50 AM |Съобщение 863 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| В търсене на насоки
Когато не знаем накъде да се обърнем, нека не бъдем твърде горди, за да потърсим и се помолим за посока.
Ние открихме нашия път към тази Програма, която може да ни отведе от объркания и потънал в хаос живот към един подреден, смислен и разумен начин на живот. В нашата Програма има хора, които могат да ни дадат съветите, от които се нуждаем, ако ние помолим за помощ.
Има много неща, които можем да направим сами: старателно изучаване на литературата ни за възстановяване, създаване на здрав контакт с нашата Висша сила. Когато обаче „ударим на камък“, или не сме сигурни за това как да се справим с трудна ситуация, нека незабавно потърсим помощта на членовете на нашата група и Общност. За да получим помощ, ние обикновено трябва да я поискаме.
Самозаблудата, че като активни зависими ние знаехме как да управляваме живота си и не ни трябваше да следваме указанията на някой друг, е една от причините за нашите проблеми и трудности, и с живота като цяло. Признанието, че самите ние сме безсилни, ни дава възможност да поискаме и потърсим указанията, от които се нуждаем.
Днес ще търся насоки в моята Общност и моята Висша сила.
|
| |
| |
| hope |
Дата: Събота, 22-04-2017, 3:47 PM |Съобщение 864 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| Отлепване на старите слоеве
Когато работим по нашата Програма, отлепваме слоевете от стари, износени мисли и навици. Програмата ни дава място да споделяме стари болки и страхове, за да можем да се отървем от тях. Нашите възстановяващи се приятели ни приемат и ни дават от техния опит. С тяхна помощ ние можем да оставим старите пластове зад себе си и да продължим напред.
Ние никога не спираме да учим и да растем. Когато сме готови да го приемем, нашата Висша сила ни разкрива толкова много истина, колкото можем да асимилираме. Нашата по-висша сила насочва нашия напредък чрез стъпките на тази програма, стига да сме готови да работим над тях.
Ако сме искрени в усилията си, винаги ще имаме нужната ни и подходящата помощ, винаги когато имаме нужда от нея. Тази помощ може да дойде чрез друг член на Общността ни, чрез литературата ни за възстановяване, чрез ново прозрение или дори трудно преживяване. Отлепването и изхвърлянето на износените ни слоеве е трудна работа, често е болезнена. Но когато погледнем назад и видим колко сме израснали, удовлетворението надделява над болката.
Моля се да бъда силен и постоянен, докато изоставям безполезните мисли и навици, които съм натрупал.
|
| |
| |
| hope |
Дата: Неделя, 23-04-2017, 12:38 PM |Съобщение 865 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| Перфекционизъм
Част от намаляването на егото, необходимо за нашето възстановяване, е приемането на факта, че ние не сме, и никога няма да бъдем съвършени. Перфекционизмът възпрепятства възстановяването, защото с него си налагаме невъзможни, нереалистични цели, и с които си гарантираме единствено провал. Ако приемем, че нито можем, нито се налага да бъдем съвършени, тогава ще можем да приемем нашите грешки като уроци и да бъдем готови да опитаме отново.
Задълбочаването на познаването на нашата Висша сила е добра застраховка против перфекционизма. Ние започваме да вярваме, че Бог ни приема и ни обича точно каквито сме, а това ни дава смелостта и смирението да приемем себе си.
Ние не сме съвършени, но ние израстваме. Въпреки нашите слабости ние можем да служим на другите според Божия план за нашия живот. Приемането на нашите собствени ограничения ни прави по-толерантни към грешките и слабостите на хората около нас. Така можем да напредваме заедно с тях.
Благодарен съм, че не е нужно да бъда съвършен.
|
| |
| |
| hope |
Дата: Сряда, 26-04-2017, 1:16 PM |Съобщение 866 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| Лична отговорност
Ще има моменти, когато други хора ще ни разочароват - или умишлено, или поради безразличие или некомпетентност. Ако разчитаме на тях, тяхното поведение може да ни причини истински гняв и чувство на неудовлетвореност.
Нашето духовно израстване ни учи, че такива провали са част от живота. Без да губим доверие в другите,ние трябва да ги приемем като несъвършени хора – точно като нас. Техните грешки и пропуски идват от човешките им недостатъци,каквито имаме всички ние.
Най-добрият начин да живеем е без да очакваме излишно от другите. Те не са тук, за да ни угодят или задоволят. Възможно е също самите ние да сме нереалистични в някои от нашите очаквания, а резултатът е единствено разочарования.
Нашата лична отговорност се състои в това да направим всичко възможно,дори когато другите не отговарят на нашите очаквания. В същото време, ние израстваме, като ставаме по-надеждни и по-сигурни в самите себе си.
Не можем да използваме провала на друг като извинение за небрежност от наша страна.
Днес ще очаквам най-доброто, но ще знам, че имам и духовните ресурси, за да се справя с най-лошото, което може да се случи.
Съобщението поправено от hope - Сряда, 26-04-2017, 1:18 PM |
| |
| |
| hope |
Дата: Четвъртък, 27-04-2017, 11:31 AM |Съобщение 867 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| Ние можем да бъдем изкупени само до степента, в която виждаме себе си.
--Martin Buber
"Един от най-добрите начини, които познавам, за да се свържа със самата мен,"- обясни една жена - "е да пиша за моите мисли и чувства в дневник. Когато изразявам писменно моите реакции към събитията от живота, и най-вече в личния ми живот, аз мога по-лесно да видя положителните си чувства и да работя над отрицателните. Писането е много добро средство за себепознание, а и не е нужно да бъда "велик писател", за да го правя. Всичко, което е нужно, е да имам искрено желание да се опозная.“
"Знаеш ли, често бях изненадвана от собствените ми проницателност и здрав разум за решения на привидно безнадеждни ситуации. И всичко, което направих, беше да отделя време, за да си изясня мислите, като ги запиша. Чудесно е да се разкрият най-дълбоките ни чувства и ценности. И още по-чудесно е да споделя мислите си, след като съм наясно с тях в собствения си ум. Не само аз се възползвам от писането на дневник. Всичките ми любими хора също го правят! "
ДНЕС - ще отделя време, за да стигна до себе си, като запиша на хартия моите мисли и чувства. Изясняването на моите нагласи и реакции ще ми помогне да споделя по-спокойно и по-разумно моите притеснения с други. Така ще получа по-добра перспектива за себе си и моите преживявания.
|
| |
| |
| hope |
Дата: Петък, 28-04-2017, 12:33 PM |Съобщение 868 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| Да бъдем постоянно заедно е добре - но само за сиамските близнаци.
--Victoria Billings
Новодошъл:
Чух някой от възстановяващите да казва: "Аз нямам взаимоотношения, само вземам заложници." Всички се засмяха, но това ми остави чувството на несигурност за това как да направя оценка на собствените си взаимоотношения. Колко „близо“ е „прекалено близо“?
Спонсор:
Въпреки, че може да несе чувстваме комфортно и с уютно с много други хора, когато идваме за пръв път тук, може би има едно конкретно лице, на което чувстваме, че можем да се доверим - партньор, стар приятел, който е останал лоялен, приятел във възстановяването, спонсор. Ние може да имаме желанието да правим всичко с това друго лице, и ние искаме да прекарваме часове по телефона, в неговата компания.
Силните и здрави взаимоотношения са жизненоважни. Те са благословия, те не са проблем. Проблемите възникват, ако се чувстваме толкова зависими от одобрението на друг човек, че губим връзка с нашите собствени чувства и предпочитания. Ако от друга страна се изолираме, за да бъдем винаги защитени от предизвикателствата на нови приятелства, или ако нашата постоянна заедност създава „тенджера под налягане“, ние само губим от нашата сила. Възстановяването изисква внимателен самоанализ и самооценка; самото то е предизвикателство. Въпреки, че другите могат да ни предлагат подкрепа и да ни обичат, нашата собствена работа във възстановяване е само наша. Тя е лична. Иска се кураж за да позволим и на себе си, и на другите свобода в една връзка.
Днес, както и да включа други хора в живота ми, ще оставя и на тях, и на себе си място, за да ни има и да растем.
|
| |
| |
| hope |
Дата: Събота, 29-04-2017, 1:34 PM |Съобщение 869 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| Какво е поражение ? … Нищо, освен първата стъпка към нещо по-добро.
--Wendell Phillips
Един човек сподели на сбирка: "Аз се предавам. Аз не мога да пия като другите хора." Ние се усмихнахме и го приветствахме. Познато ни беше това усещане. Всички от нас в програмата трябва да признаят поражението. Нашата зависимост е по-силна от самите нас. Ние започваме да се възстановяваме, когато се предадем.
Признаването на поражението е първата ни стъпка към един красив свят. Както всички първи стъпки, тя е трудна. Но какъв свят откриваме след нея! Свят, в който можем да разчитаме и да се доверим на другите; те на нас - също от своя страна! Свят, в който всички сме наистина равни!
Тази Първа стъпка ни води към Божиите грижи и безрезервна любов. Ние получаваме любов. И ние даваме любов. Оставаме трезви, защото всеки ден признаваме поражението си пред болестта и избираме възстановяването – което е по-силно от нея.
Молитва за деня:
Предавам се. Признавам и приемам, че не мога да пия и да използвам други наркотици. Висша сила, помогни ми да помня това всеки ден.
Действие за деня:
Винаги и често, аз трябва да признавам поражението си, да говоря за това какво е било, за това какво се е случило, и за това къде съм сега.
|
| |
| |
| hope |
Дата: Неделя, 30-04-2017, 11:39 AM |Съобщение 870 |
С опит
Група: Потребител
Постове: 1647
Статус: Извън линия
| Безкористност
Мили Боже,
Моля се непрекъснато да работя за моята безкористност.
Да бъда безкористен означава да бъда полезен.
Когато съм егоистичен, аз съм безполезен за себе си и другите.
Помогни ми да спра да мисля единствено за себе си
и да спра да се презапасявам само с материални неща,
вместо това - да ценя и уважавам моите мисли и чувства, както и тези на другите.
Боже,
помогни ми да практикувам нещата, на които ме учи Програмата.
Моят живот беше спасен от това, което ми дадоха другите.
За да го запазя, от своя страна трябва да го дам на друг, който все още страда.
|
| |
| |
|
Боже,
дари ни смирението да приемаме нещата, които не можем да променим,
смелостта, да променяме нещата, които можем да променим
и мъдростта да разбираме разликата.
|
| Site created in uCoz |
|
