Дар за Днес - Page 102 - Форум на АА в България

[ Ново съобщение · Потребители · Правила на форума · Търсене · RSS ]

Page 102 of 110 « 1 2 … 100 101 102 103 104 … 109 110 »
Forum moderator: elica

Форум на АА в България » AA Форум » Форум на Анонимни Алкохолици » Дар за Днес

Дар за Днес

hope Дата: Четвъртък, 10-09-2020, 11:37 AM |Съобщение 1516 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Да гледаш назад за известно време означава да си освежиш окото и да го направиш по-подходящо за основната му функция - да гледа напред. ~Margaret Fairless Barber Когато размишляваме над миналия месец, миналата година, периода от време точно преди да влезем в тази програма от Дванадесет Стъпки, можем да видим много промени, добри промени, които са дошли по пътя ни. Но ние приемаме промените понякога за даденост. Или може би изобщо не успяваме да се замислим върху тях. Вкопчваме се за сътресенията на настоящето, вярвайки, че това ще продължи вечно, забравяйки, че вчерашният смут ни научи на много неща, които трябваше да знаем. Миналото за повечето от нас беше изпълнено с болка. Но сега имаме надежда. Спечелихме битката за живота. Възможно е отново да сме се върнали в нашето семейство. Може би сме закърпили някои неуспешни връзки. Привлича ни кариера. Сбъднаха се добри преживявания. Но ние не сме освободени от трудности. А те не е нужно отново да ни сломяват и пречупват. Погледът назад ни уверява, че“ и това ще отмине“. Той също така гарантира, че ще продължим напред,  отново и отново, само ако имаме вяра. Ще се възползвам от този момент, за да погледна към миналата година или последното си напиване. Мога да бъда уверен, че вървя напред. Ще продължавам да го правя.

hope Дата: Неделя, 13-09-2020, 12:31 PM |Съобщение 1517 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Молете се без обида и негодувание в сърцето си. ~Малката Червена Книга Негодуванието, затаената обида – това е гняв, който не искаме да предадем на нашата Висша сила. Понякога ние искаме да запазим гнева си. Понякога може би искаме  гневът ни да стане по-мощен. Трудно е да бъдеш духовен и изпълнен с гняв едновременно. Когато се държим за гнева, той се превръща в своенравие и свеволие. Всички се сърдим от време на време. Това е нормално. Но сега имаме програма, която да ни помогне да се освободим от гнева. Също така знаем, че ако трупаме гняв, той може да ни върне към алкохола и другите наркотици. Вместо да негодуваме, нека работим върху това да избягваме гнева от сърцата си. Молитва за деня: Днес се моля без гняв в сърцето си. Висша сила, предавам ти гнева си. Накарай ме да бъда справедлив, вместо да се държа като съдия. Действие за деня: Ще изброя всички негодувания, които храня сега. Ще говоря за тях на следващата ми сбирка. Това е най-добрият начин да предам недоволството си на моята Висша сила.

hope Дата: Понеделник, 14-09-2020, 11:39 AM |Съобщение 1518 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Човек, който търси нещо, не пътешествува твърде бързо.  ~E. B. White Какво всъщност искаме? Какво търсим? Много от нас са се чувствали възбудени и все още, на моменти, изпитват безспокойство или натрапчивост. Ние отчаяно следвахме своите импулси до саморазрушителни крайности. Дори онези болезнени действия от нашето минало са били мотивирани, в крайна сметка, от духовно търсене. Какво наистина търсехме в бутилката, в страстното легло или в работата си?  Достатъчното забавяне, всеки ден, за да знаем какво търсим, ни дава много по-голям шанс да го намерим. Днес можем да се позабавим, като отделим двадесет минути за уединение и тишина, за медитация или молитва. Можем да се обадим на приятел просто за да поговорим. Може да прочетем нещо, за да си дадем някакви идеи, над които да размишляваме, или да слушаме музика, която да ни пренесе в друг свят. Може би просто можем да повървим по-бавно от колата или автобусната спирка до дома си. Често пространството между събитията, а не събитията в живота ни носи промяна. Днес ще се опитам да помня, че забавянето може да ми помогне да намеря това, което търся.

hope Дата: Вторник, 15-09-2020, 11:02 AM |Съобщение 1519 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Да дадем и другата си страна не означава да се откажем от правото си да отговорим. Отмъщението не е разрешение, след като свикнем с принципите на Дванадесетте стъпки. Отмъщението никога не ни е давало повече от краткосрочен прилив на сила и обикновено ни е оставяло вина - много вина. Сега се учим да признаваме границите между нас и другите хора. Това ни помага да се откъснем от тяхната подлост, която често подтиква нашето собствено отмъстително поведение. Важно е да правим разлика между това да оставим другите да ни тъпчат и да им позволим да имат своето поведение. Програмата не казва, че трябва да злоупотребяваме; вместо това предлага да приспособим рационално отговора си. Ако отговорим спокойно и твърдо, без да атакуваме, ние даваме възможност на всички заинтересовани да се успокоят. Далеч по-малко ще бъдат случаите, в които сме преследвани от вина, ако следваме този план за действие. Действайки отговорно, с Божията помощ, ще чувстваме, че постъпваме правилно и почтено и към себе си, и към „опозицията“. Трябва винаги да отстоявам себе си; също толкова важно е да разчитам на Бог за подкрепа.

hope Дата: Сряда, 16-09-2020, 11:38 AM |Съобщение 1520 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Обичайки себе си В нашата Общност ни казват да се грижим първо за себе си. Това посочва, че животът по нашата програма „Дванадесет стъпки“ стои преди всеки или нещо друго. Но какво, ако станем твърде егоцентрични за това? Грижата за себе си не означава да бъдем егоисти или злонамерено да нараняваме другите, за да отговорим на собствените си нужди. Това означава, че се научаваме да обичаме и да се грижим за себе си, защото сме важни. В края на краищата, ние сме наистина най-близко до себе си. Ако не обичаме себе си, кой ще го направи? Известният психолог Ерих Фром казва, че ако хората могат да обичат продуктивно, тогава могат да обичат и себе си; ако могат да обичат само другите, тогава изобщо не могат да обичат. Това означава, че за да можем да обичаме другите, ние се нуждаем от способността да обичаме и да се грижим първо за себе си. Уча ли се да обичам себе сиf? Висша Сила, помогни ми да обичам себе си така, че да мога да обичам и другите Днес ще работя над това какво изпитвам към себе си, като …

hope Дата: Неделя, 20-09-2020, 11:44 AM |Съобщение 1521 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Размишление за деня: Моето заболяване се отличава от повечето други заболявания с  това, че отричането на факта, че съм болен, е основен признак на това, че съм болен. Подобно на други нелечими заболявания като диабет и артрит, моето заболяване се характеризира с рецидиви. Във възстановяване ние наричаме такива рецидиви „подхлъзвания“, „пробиви“. Единственото нещо, което знам със сигурност е, че само аз самият мога да се накарам да се подхлъзна. Ще помня ли винаги, че мисълта предшества действието? Ще се опитам ли да избегна „вонящото мислене“? Днес се моля: Моля Висшата си сила да ми даде силата да устоя на изкушенията. Нека отговорността за отстъпването, за „подхлъзването и пробива“ е на моите, и само на моите рамене. Мога ли да видя предварително дали се настройвам за пробив, като прехвърлям вината, избягвам отговорността си към себе си и отново ставам бедната марионетка в света? Връщането ми към тези стари нагласи може да бъде грешка и да ме накара да загубя трезвостта си. Днес ще помня: Никой не е защитен от подхлъзване.

hope Дата: Понеделник, 21-09-2020, 10:55 AM |Съобщение 1522 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Признателността е нещо прекрасно; благодарение на нея това, което го има в другите, принадлежи и на нас. - Voltaire Да си признателен за нещо, да оцениш нещо - това означава наистина да виждаш неговата стойност, неговата доброта, красота и да им се радваш. Когато можем да направим това, то променя живота ни. Ние ставаме благодарни. Преди, когато някой друг беше привлекателен или умен, ние завиждахме. Изпитвахме завист, когато виждахме хора, които се забавляват или изглеждат влюбени един в друг. Сега, когато сме трезви, знаем, че можем да се наслаждаваме на красотата, която създават другите хора. Можем да се радваме, че някои хора са умни и умеят да решават проблемите си. Можем да се радваме, че хората са влюбени и че отглеждат добри деца, които ще направят света малко по-добър. Когато виждаме тези неща около себе си, разбираме, че в  живота има добри неща и за нас. Има достатъчно, за всички. Молитва за деня: Висша сила, помогни ми да превърна завистта и ревността си в признателност. Искам да намеря радост и надежда в добрите неща, които другите правят. Днешното ми действие: Днес ще изброя три качества, които оценявам в другите. Искам ли ги и за себе си? Как мога да ги постигна? Ще говоря за това с моя спонсор.

hope Дата: Вторник, 22-09-2020, 12:28 PM |Съобщение 1523 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Признателността е нещо прекрасно; благодарение на нея това, което го има в другите, принадлежи и на нас. ~Voltaire Да си признателен за нещо, да оцениш нещо - това означава наистина да виждаш неговата стойност, неговата доброта, красота и да им се радваш. Когато можем да направим това, то променя живота ни. Ние ставаме благодарни. Преди, когато някой друг беше привлекателен или умен, ние завиждахме. Изпитвахме завист, когато виждахме хора, които се забавляват или изглеждат влюбени един в друг. Сега, когато сме трезви, знаем, че можем да се наслаждаваме на красотата, която създават другите хора. Можем да се радваме, че някои хора са умни и умеят да решават проблемите си. Можем да се радваме, че хората са влюбени и че отглеждат добри деца, които ще направят света малко по-добър. Когато виждаме тези неща около себе си, разбираме, че в  живота има добри неща и за нас. Има достатъчно, за всички. Молитва за деня: Висша сила, помогни ми да превърна завистта и ревността си в признателност. Искам да намеря радост и надежда в добрите неща, които другите правят. Днешното ми действие: Днес ще изброя три качества, които оценявам в другите. Искам ли ги и за себе си? Как мога да ги постигна? Ще говоря за това с моя спонсор.

hope Дата: Сряда, 23-09-2020, 12:37 PM |Съобщение 1524 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Щастието в по-зрелите години, подобно на щастието във всяка една година от живота, е въпрос на избор – вашият избор за самите вас. ~Harold Azine Нашата сила нараства всеки път, когато поемаме отговорност за избора на мислите и чувствата, въз основа на които действаме. Изборът на поведение, което насърчава щастието, често е толкова лесен, колкото всеки друг избор, а наградите със сигурност са по-големи, отколкото когато действаме, водени от страх или негодувание. Събитията, които очаквахме да бъдат тревожни и отношенията, за които бяхме предвидили конфликт, е по-вероятно да се окажат изненадващо гладки, когато стигнем до тях, ако нашето отношение е било отношение на щастие. Ще се почувстваме по-добре, когато успеем да отговорим на другите хора с насърчение и надежда. Ние излишно усложняваме живота си, когато решим да действаме водени от подлост, егоизъм или самосъжаление. Действията, които произтичат от негативно отношение, в крайна сметка снижават нашата самооценка и блокират връзката ни с Бог. Щастието често се оказва толкова просто, колкото е и вземането на решение да поемем отговорност за себе си, каквито сме. Днес ще избера да бъда щастлив; отношението на щастие ще ме води през целия ми ден.

hope Дата: Четвъртък, 24-09-2020, 2:19 PM |Съобщение 1525 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Разбира се, късметът има своята роля в човешките дела, но поведението е наистина много по-важно. ~Jeanne Detourbey Поведението по начина, по който честно и искрено вярваме, че Бог иска от нас да се държим, премахва нашето объркване. Когато допринасяме по любящ начин за обстоятелствата, свързани с нас, ние носим Божието послание; и това е всичко, което се очаква от нас в този живот. Тази Програма за възстановяване ни включва в делата на много други хора. Ние сме необходими, за да слушаме, за да напътстваме, за да спонсорираме, за да предлагаме помощ. Всеки път, когато имаме възможност да правим това за друг човек, ние сме полезни и за себе си, не само за него. В тези случаи сме оставили Бог да говори чрез нас. Твърде често пропускаме Божието послание заради нашите егоистични притеснения, но никога не е късно да започнем да се вслушваме в него. Бог е винаги до нас, за нас, очаквайки да Го разпознаем. Можем да имаме предвид, че лекотата на живота ни е пряко пропорционална именно на това разпознаване. Правилното поведение никога не е мистерия  за нас. Ние не винаги можем да го изберем, но никога не бива да пропускаме да правим нещата, за които вече сме научили, че трябва да бъдат направени.

hope Дата: Петък, 25-09-2020, 1:48 PM |Съобщение 1526 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия „Слушай, или езикът ти ще те остави глух.“ ~Native American proverb Голяма част от това, което научаваме по пътя на възстановяването, достига при нас от други, които също си проправят този път. Ние ходим на сбирки и слушаме техните разсъждения над техните истории, и си мислим: „Това е същото като при мен.“ Когато съседи или приятели по време на работа ни разказват за живота си, често получаваме представа за нашия собствен. Понякога си мислим: „Като че ли при мен нещата не са чак толкова лоши.“ Когато сме добри слушатели, може да получим насърчение или да се въодушевим да останем на пътя. За нас е чест, когато другите ни разказват през какво са преминали. И това е доверие, което трябва да уважаваме. Слушането с отворено сърце не винаги е лесно. Това не означава, че просто трябва да седим там, докато другите говорят. Това означава, че ние се ангажираме активно, за да възприемаме това, което ни казват, и да разберем как наистина се чувстват и мислят, когато правят нещо. Когато оставим егото си настрана, спираме да мислим какво ще кажем в отговор; спираме да се опитваме да предложим полезни съвети или по-добър отговор. Просто приемаме това, което те се опитват да ни кажат. Днес ще се ангажирам активно като добър слушател

hope Дата: Събота, 26-09-2020, 11:34 AM |Съобщение 1527 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Много ситуации могат да бъдат изяснени с течение на времето. ~Theodore Isaac Rubin Времето лекува раните ни. То ни преподава уроци, които не могат да бъдат научени за един ден. То позволява истините, които беше трудно да видим, да се издигнат на повърхността. В нашето нетърпение и безпокойство можем да забравим, че някои отговори идват често пъти, когато трябва да изпълнят нашите нужди. В точното и нужно време. Ние живеем в свят, в който се очаква истинските хора да следват това, което искат. Но понякога това е лекомислен подход. Нашите проблеми се развиваха с течение на времето, а възстановяването и растежът изискват време. Това, което предстои да научим, и което сме пропуснали, докато бяхме погълнати от нашите ексцесии, не може да бъде постигнато за един ден. Тревогите и стресовете идват и си отиват - при всички, но ние често увеличаваме проблемите си, като се опитваме да излекуваме това, което ще премине от само себе си. Ние се учим да живеем през периодите на стрес по-мъдро - чрез доверие в нашата Висша сила. Днес ще си дам време да здравея и да се променям,  вместо да търся автоматични и бързи отговори за проблемите си.

hope Дата: Неделя, 27-09-2020, 11:51 AM |Съобщение 1528 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Животът на човека е това, което мислите му го правят. ~ Марк Аврелий Как мислим за себе си? Чувстваме ли се непривлекателни? Смятаме ли, че не сме достатъчно смели? Съмняваме ли се в способността си да изпълняваме ролите си като приятели, съпрузи или бащи? Такива мисли са често срещани сред хората. В това няма проблем; те са нормални до известна степен. Но това, което правим с нашите мисли - как мислим за това, което мислим - прави голямата разлика в живота ни. Когато мислим, че сме странни или различни от другите, за да се чувстваме по този начин, ставаме по-егоцентрични. Когато не се застъпваме за правата си като обикновени, нормални човешки същества, за да имаме своите съмнения и слабости, ставаме още по-слаби и съмнителни. Когато не говорим за нашите мисли и чувства пред други хора, ставаме изолирани и самотни. Ние имаме право да се чувстваме несигурни и да знаем, че имаме слабости. Но ставаме силни, като приемаме своите съмнения. Веднъж приели ги, те все още могат да причинят някаква болка, но ще са загубили силата си да ни контролират. Точно както ремонтираният шев може да бъде по-силен от оригиналния, това, което беше нашата слабост, става нашата сила. Днес ще приема мислите за себе си като част от живота.

hope Дата: Понеделник, 28-09-2020, 11:07 AM |Съобщение 1529 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Земеделският производител може само да засажда семената, но ако те прокарат, той ще храни целия свят. ~Omaha Bee Пътешественик, преминаващ през малко село, се натъкнал на няколко работници, изграждащи впечатляващо съоръжение. "Какво правите?" - попитал той. Първият работник, млад и нетърпелив мъж, отговорил с отвращение: "Печеля едва по три долара на час, а се изморявам толкова много!" Пътешественикът  задал същия въпрос на друг мъж. „Смесвам бетон, както сам ясно можете да видите“- бил саркастичният му отговор. Накрая жена, работеща наблизо, оставила количката си, пълна с тухли, и се приближила до непознатия. "Ние строим болница", казала тя с гордост. "Сега ще можем да се грижим за всички хора в региона. Бебетата ще се раждат вече тук. Тук ще бъде спасяван човешки живот“. Непознатият погледнал с възхищение жената и й казал: "Знам, защото това е моята болница. Но изглежда само ти държиш на визията какво точно създаваш." Тогава богатият благодетел възложил на жената да отговаря за строителството, така че болницата му да бъде построена от човек, който наистина разбирал какво прави. Ще видя ли важността дори на малките неща, които правя днес? Съобщението поправено от hope - Понеделник, 28-09-2020, 11:07 AM

hope Дата: Четвъртък, 01-10-2020, 12:01 PM |Съобщение 1530 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Аз съм много щастлив и благодарен човек. Щастлив и благодарен за всяка сутрин, в която се събуждам. ~Thelma Elliott Благодарността за това, което ни е предлагано в живота, омекотява суровите нагласи, които понякога подхранваме. Животът ни представя разнообразни благословии - някои ни носят непосредствена радост; някои ни карат да проливаме сълзи; други увеличават страха ни. Това, от което се нуждаем, и което ще ни помогне, е разбирането, че всички преживявания са предназначени за нашето добро, че всички ни благославят по някакъв начин. Ако сме способни да видим голямата картина, ще приветстваме всички ситуации - големи и малки, с благодарно сърце. Много е лесно да избягаме от живота си, да не намираме удовлетворение от семействата си, от работата си и от нашите приятели. И колкото повече грешим в  живота, толкова по-ни е да ги откриваме. Това са негативни нагласи и като такива те привличат негативни преживяваниия; докато позитивните нагласи облекчават каквото и да е бреме, от което можем да се учим. Годините минават толкова бързо... Шансовете ни да се наслаждаваме на живота също минават бързо… Можем да вземем това, което идва по време на пътя ни, и да бъдем благодарни. Никога не бива да забравяме, че предлаганите ни точно сега преживявания може да са последните. Всяка сутрин, в която се събуждам, за мен е благословия номер едно.

Форум на АА в България » AA Форум » Форум на Анонимни Алкохолици » Дар за Днес
Page 102 of 110 « 1 2 … 100 101 102 103 104 … 109 110 »	Forum main pageAA Форум     Форум на Анонимни АлкохолициСлужби АА
	Search: