Дар за Днес - Page 103 - Форум на АА в България

[ Ново съобщение · Потребители · Правила на форума · Търсене · RSS ]

Page 103 of 110 « 1 2 … 101 102 103 104 105 … 109 110 »
Forum moderator: elica

Форум на АА в България » AA Форум » Форум на Анонимни Алкохолици » Дар за Днес

Дар за Днес

hope Дата: Петък, 02-10-2020, 11:10 AM |Съобщение 1531 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Свобода Много от нас бяха потискани, и се превърнаха в жертви като деца. Като възрастни, ние можем да продължим да бъдем поставяни в същото състояние. Някои от нас не осъзнават, че неполагането на грижи за определянето и регулирането на здрравословни границите ще ни подтикне да се чувстваме жертви. Някои от нас не разбират това, какво наистина мислят за себе си, тъй като оставайки си жертви, продължават да се чувстват подтиснати. Някои от нас не разбират, че държим ключа към собствената си свобода. Ключът е да почитаме себе си и да се грижим за себе си. Ние винаги можем да кажем това, което имаме предвид, и да имаме предвид това, което казваме. Можем да спрем да чакаме другите да ни дадат това, от което се нуждаем, и да поемем отговорност за себе си. Когато го направим, пред нас ще се разтворят вратите към свободата. Днес ще разбера, че държа ключа за моята свобода. Ще спра да участвам в угнетението и виктимизирането ми. Ще поема отговорност за себе си и ще позволя на другите да вършат това, което могат.

hope Дата: Събота, 03-10-2020, 11:21 AM |Съобщение 1532 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия С времето ние растем, доверяваме се на бъдещето за нашите въпроси. ~Ruth Benedict Когато започнахме нашето възстановяване, ние подходихме към него така, както правехме всичко с нашето зависимо и пристрастяващо поведение: като искахме да го притежаваме изцяло - бързо и напълно - и да правим това по правилния начин. Някои от нас смятаха, че можем да научим всичко, което трябва да знаем за възстановяването само за няколко седмици. Живеейки с тази програма, обаче започваме да осъзнаваме, че сме ангажирани в процес за целия ни живот. Ние сме в процес на съзряване и израстване, и тази програма е нашето ръководство. Не можем да прибързваме или да преминем към следващия етап твърде рано. Ябълковото дърво не цъфти през есента и не очакваме новите ябълки да узреят преди да са отгледани. Нашето съществуване в този свят е като ходене през гората по неравна, криволичеща пътека. Можем да видим напред само до следващия завой. Вече не търсим някакъв важен момент, когато най-накрая ще получим искания резултат или„лек“ за житейския ни преживявания. Опитът по пътя е всичко, от което се нуждаем. Днес ще помисля за задачите и наградите на този ден и ще се доверя на бъдещето за това, за което нямам отговор. Съобщението поправено от hope - Събота, 03-10-2020, 11:21 AM

hope Дата: Неделя, 04-10-2020, 11:42 AM |Съобщение 1533 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Размишление за деня: Понякога можем да си задаваме въпроса:“ Заслужава ли си?“ Чувстваме се сами. Струва ни се, че никой не го е грижа за нас. Животът ни изглежда труден. Възстановяването също ни изглежда трудно. Това са времената, когато трябва да погледнем внимателно на случващото се. Чувстваме се така, защото сме излезли от пътя на възстановяването. Възможно е да се върнем към желанието си  хората да виждат или да правят нещата по нашия начин. Искаме и търсим  контрол. Не забравяйте, че всички проблеми не са наши проблеми. Цялата работа не е наша работа. Не можем да имаме всичко по начина, по който го искаме. Но ние можем да извършим своята част, и да пуснем всичко останало. Тогава ще се почувстваме по-добре. Молитва за деня: Висша сила, помогни ми да помня, че единствената ми работа днес е да изпълня Твоята воля за мен. Не е моя работа да бъда Тебе. Действие за деня: Днес ще разговарям с моя спонсор или с приятел по програмата. Ще говоря с тях за това как да се справя с нещата, които като че ли ме дръпнат надолу.

hope Дата: Сряда, 08-09-2021, 1:15 PM |Съобщение 1534 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Здравейте, приятели Доста време мина, откакто не съм писала тук, но просто така се сожиха обстоятелствата. Ще се радвам отново да бъда тук и да поддържам темата винаги, когато имам възможност. -------------------------------------------------- Когато не ви е добре, винаги се появява нещо - и това обикновено са ръцете на вашите приятели.  ~Orson Welles Приятелите би трябвало да стоят до нас когато сме в беда, и мнозина го правят. Но ако зависимостта ни стане обществено достояние, може да се окажем изолирани. Приятели се отдръпват, влюбените в нас си тръгват, децата се оттеглят в неразбиране. Сега наистина се нуждаем от подкрепа. Знаем, че не можем да се справим сами; ние прекалено дълго бяхме сами. Нуждаем се от силата, която идва от други хора. Това е моментът, когато трябва да признаем силата на групата. Нашата програма се основава на привързаността, силата и грижите на нашите другари по нещастие, много от които също са били в тъмните и самотни места. Те ни разбират; те са наши братя и сестри в болест и здраве. Те не ни осъждат; те изпитват състрадание, което идва от общуването в едно и също страдание. Докато се учим да им се доверяваме, ние участваме в ново общение и приятелство, които ни дават сила и любов. Днес ще помня, че когато имам нужда от подкрепа, ще я намеря чрез моята програма и в моята група.

hope Дата: Четвъртък, 09-09-2021, 1:17 PM |Съобщение 1535 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Служене Смирението и душевният мир се постигат от малко хора по света. Истинското щастие ще дойде при този, който търси и намира как да служи на другите.  ~Anonymous Ние се радваме, че нашето даване и споделяне се наричат доброволчество. Ако, носейки посланието на надежда, ние сме доброволци, ние сме щастливи да бъдем сред онези, които са доброволци в най-чистата си форма. Приветстваме шанса да служим. Няма почетни списъци, награди, пари или трофеи. Ние даваме за чистата радост от помощта ни. Най-големите ни награди идват под формата на здраво ръкостискане или прегръдка от някой, на когото сме се отдали. Понякога това е благодарността в очите на член на семейството. Това ни е достатъчно. Искам да практикувам съвета да не търся слава за добротата, която давам. Никога не мога да бъда щастлив, ако разчитам на материалните награди за това, което съм дал.

hope Дата: Петък, 10-09-2021, 9:39 AM |Съобщение 1536 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Ако скоро щяхте да умрете и можете да се обадите само веднъж, на кого бихте се обадили и какво бихте казали? И защо чакате? ~Stephen Levine Когато бяхме в дълбините на нашата зависимост, ние не можехме да присъстваме истински в отношенията си. Не бяхме в състояние да проявим загриженост и да бъдем  отговорни. Бяхме твърде фокусирани върху употребата на алкохол или наркотици, за да променим собствените си чувства. Сега, когато сме трезви, можем да се променим. Почистваме бъркотията и хаоса в живота си, като работим по Осма и Девета стъпки. Ние изброяваме хората, на които сме причинили щети, размишляваме над тях, след това ги поправяме. Почистването на старите ни бъркотии ни прави свободни, дава ни възможността да започнем отначало. Ние следим по-добре собственото си поведение, докато правим моралната си инвентаризация всеки ден по Десета стъпка и ставаме порядъчни, истински хора. Откриваме и се сдобиваме с истински приятели. Членовете на семейството започват да ни се доверяват с любовта си. Новият ни трезвен живот постепенно се изпълва с хора. Молитва за деня: Висша сила, помогни ми днес да бъда истинско човешко същество. Помогни ми да разбера значението ми за другите и да се отнасям към отношенията си с уважението, което заслужават. Действие за деня: Ще си представя, че не ми остава да живея много и разполагам само с едно обаждане, което мога да направя. На кого ще се обадя и какво ще кажа? И защо чакам? Ще се обадя.  Ако имам нужда от подкрепа, ще я получа от приятел.

hope Дата: Събота, 11-09-2021, 1:00 PM |Съобщение 1537 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Няма пряк път към живота. До края на нашите дни животът е урок, който не е напълно научен. ~Harrison E. Salisbury Няма перфектни дни. Ние се борихме трудно срещу тази истина. С нашите твърде взискателни нагласи ние не искахме животът да е процес; искахме да стигнем до безопасната точка на пребиваване. Ние се борихме срещу диалога и процеса на учене от опита. Търсихме "фикс" и съвършенство. Дори и сега, във възстановяването, ние се стремим да го направим. Ние продължаваме да учим и да растем, но уроците, които научаваме, не са нещата, които очаквахме. Ние скърбим, че сме закъснели в нашето учене, след това продължаваме да учим все повече. С развитието си по тази програма ние се учим как да учим. Ние ставаме по-възприемчиви към живота като към процес, който няма пряк път към истината. Ние се учим да участваме в процеса и приемаме, че в края на нашето търсене обикновено няма правилен или грешен отговор. Днес мога да приема истината, която идва от уроците на моя опит, и да бъда толерантен към неговата непълнота.

hope Дата: Понеделник, 13-09-2021, 8:46 AM |Съобщение 1538 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Има толкова много начини за живеене за растеж, колкото много са хората. Нашите собствени начини са единствените, които трябва да имат значение за нас. ~Evelyn Mandel Желанието да контролираме другите хора, да ги накараме да живеят така, както бихме искали ние, прави невъзможно постигането на спокойствие. А спокойствието  - това е целта, която търсим в тази програма за възстановяване, в този живот. Всеки от нас е безсилен пред другите,  осъзнаването на което ни освобождава от голямо бреме. Контролът върху собственото ни поведение е достатъчно тежка работа. Да се научиш да се държиш отговорно изисква практикуване. Повечето от нас в тази програма за възстановяване са се държали безотговорно през по-голямата част от живота си. Вярно е, че заедно с чистото и трезво време емоционалната ни незрялост бавно се отдалечава, но всяко отговорно действие, което предприемаме, ни дава смелост за друго - и след това друго. Нашата цялостност е страничен продукт от натрупването на нашите отговорни действия. Действията на другите не трябва да ни засягат. Днес ще претегля внимателно поведението си. Отговорното поведение е това, което поражда радостта за сърцето ми.

hope Дата: Вторник, 14-09-2021, 8:06 AM |Съобщение 1539 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия След като играта свърши, кралят и пешката се връщат в една и съща кутия. - Италианска поговорка Голяма част от нашето време беше прекарана, казвайки си: "Не съм достатъчно добър за тази работа", "Тя е прекалено добра за мен" или "Не заслужавам този комплимент".  Понякога сме вършели нещата прекалено съзнателно, защото вътрешно се чувствахме недостойни. Много от нас играеха по-добри или по-низши роли в сравнение с тези, с които имахме някаква работа. Ние нямахме никой, който би могъл да бъде наш партньор или наш приятел. Истинското смирение се случва, когато престанем да се срамуваме, или да се надуваме, и  започнем да приемаме себе си като не по-лош или по-добър от всеки друг. Тогава всички хора сме равни. На нашите сбирки безсилието ни поставя на едно и също място. В Божия поглед ние всички сме равнопоставени и игрите, които ни изглеждаха толкова важни преди, в крайна сметка сега ни изглеждат глупави. Днес ще помня, че всички сме братя и сестри пред Бог.

hope Дата: Сряда, 15-09-2021, 1:15 PM |Съобщение 1540 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Толерантността е най-големият дар на съзнанието. -Helen Keller Изправянето пред условия, които бихме искали да променим; даряването на свобода на хора, които желаем само засебе си, изискват растеж, търпение, толерантност. Толкова лесно се подлъгваме да мислим, че ще бъдем по-щастливи„само ако той се промени“ или „ако имах по-добра работа“ или „ако децата се успокоят“... И все пак ние носим семето на щастието в себе си, всеки момент. Научаването на търпение и толерантност към всички условия ще подхрани това семе. Липсата на толерантност, нетърпението, депресията, всъщност всяко негативно отношение изисква формирането на навици. Много от нас в тази програма за възстановяване продължават да се борят с навиците, които вече сме създали. Лошите навици трябва да бъдат заменени с нови, добри навици. Можем да развием ново поведение - такова, което да ни радва, например да се усмихваме на всеки непознат на опашката в магазина. Можем да го повтаряме при всеки възможен случай. Това поведение ще стане навик, и то добър. Толерантността към другите отваря много врати - за тях и за нас. Тя подхранва душата - нашата и тяхната. Ражда щастие. Тези от нас, които споделят тези Стъпки, са наистина благословени. Защото се учим на любов - как да я даваме и как да я получиаваме. Има толкова много очи, които ще погледна днес, и които не познават любовта. Ще им я раздам с безусловна толерантност. Това е подарък - за мен и за другите. Съобщението поправено от hope - Сряда, 15-09-2021, 1:16 PM

hope Дата: Четвъртък, 16-09-2021, 1:03 PM |Съобщение 1541 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Разрешаване на проблемите Проблемите сa, за да бъдат решени! Някои от нас прекарват повече време в реакция на факта, че имаме проблем, отколкото в решаването му. –„Защо ми се случва това?“ ... „Не е ли ужасен животът?“ ... „Как се случи това?“ … "О Боже. Това е ужасно." ... „Защо Бог (Вселената, човек или животът) ми се подиграват?“ Проблемите са неизбежни. Възможно е някои проблеми да бъдат очаквани. Някои са изненади. Но идеята, че проблемите възникват редовно, никога не трябва да бъде изненада. Добрата новина е, че за всеки проблем има решение. Понякога решението е незабавно. Понякога отнема известно време, за да се открие. Понякога решението включва отпускане. Понякога нашият проблем е да решим; понякога не е така. Понякога има нещо, което можем ясно да направим, за да разрешим проблема; друг път трябва да се борим,  да свършим своята част, след което да се доверим на нашата Висша сила за помощ. Понякога проблемът е просто част от живота. Понякога проблемът е важен, защото научаваме нещо и чрез него, и чрез неговото решение. Понякога проблемите завършват добре. Те ни карат да се насочим в посока, която е по -добра от тази, по която в противен случай бихме могли да поемем. Понякога проблемите просто са; понякога те са предупредителен знак, че сме на грешен път. Можем да се научим да приемаме проблемите като неизбежна част от живота. Можем да се научим да решаваме проблемите. Можем да се научим да се доверяваме на способността си да ги решаваме. Можем да се научим да идентифицираме кои проблеми се опитват да ни отведат в нова посока и кои просто искат решение. Можем да се научим да се фокусираме върху решението, а не върху проблема, и да поддържаме позитивно отношение към живота с неговия неизбежен поток от проблеми и решения. Днес ще се науча да се доверявам на решенията, вместо да бъда жертва на проблемите.

hope Дата: Събота, 18-09-2021, 1:04 PM |Съобщение 1542 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Самота Самотата е нещо вътре в нас. Не е причинено от поведението на други хора, въпреки че това, което правят другите, може да ни накара да се чувстваме самотни.  Всички сме опитвали да сме сами и наистина да се наслаждаваме на това - разхождаме се край реката или пеем песен, която ни харесва.  Да се чувстваме самотни е, когато се чувстваме така, като че ли никой не се интересува от нас или не иска да бъде с нас. Понякога трябва да си дадем разрешение да се чувстваме самотни и да знаем, че това е добре, независимо какво чувстваме. Друг път може да е разумно да проверим с другите дали чувствата ни са верни. Можем да попитаме майка ни дали тя наистина се интересува от нас или да попитаме приятел дали наистина иска да поговори с нас, и да бъдем отворени за отговора. Това е така, защото когато се чувстваме самотни, често игнорираме това, което правят другите, или казваме, че не е съгласно с това, което смятаме за истина.  Когато се чувствам самотен, какво мога да направя за това?

hope Дата: Понеделник, 20-09-2021, 1:04 PM |Съобщение 1543 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Търпение Понякога получаваме веднага това, което искаме. В други моменти се чудим дали нашите желания някога ще се изпълнят. Нуждите ни ще бъдат удовлетворени по възможно най-добрия начин и възможно най-бързо. В точното и нужно време. Но някои неща изискват време. Понякога имаме уроци, които първо трябва да научим - уроци, които ни подготвят, за да можем да приемем доброто, което заслужаваме. Има неща, които са извън нас, име неща и в другите. Това, което ни блокира, трябва да бъде премахнато. Необходимо е полагането на солидна основа. Бъдете търпеливи, отпуснете се и се доверете. Добрите неща са планирани за нас. Ще ги получим в първия наличен момент. Ще имаме това, за което копнеем с цялото си сърце. Отпуснете се и се доверете. Днес ще идентифицирам какво искам и от какво имам нужда. Ще посветя енергията си да живея живота си днес, така че мога да овладея уроците си възможно най-бързо. Ще се доверя, че това, което искам и от което имам нужда, идва при мен. Ще се откажа от нуждата си да контролирам детайлите и резултатите.

hope Дата: Понеделник, 27-09-2021, 12:40 PM |Съобщение 1544 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Състрадание Да бъдеш състрадателен е подобно на това, което наричаме подкрепа в тази програма. Излизаме извън нашето собствено егоцентрично его и се грижим за някого извън себе си. В този процес ни се помага на самите нас, и ние се променяме - може би повече от човека, на когото помагаме.  Докато израстваме, научаваме, че не всяка помощ е от полза. По-полезно е да се конфронтираме от приятел в неговата самозаблуда, отколкото да приемем и подкрепим погрешно насочните му действия. Такава твърда честност от наша страна спомага за неговата сила и способността му да работи по стъпките.  Понякога е трудно да си приятел на някой с голяма болка. Може да предпочетем да се отдръпнем, вместо да бъдем с него докато страда, но можем да бъдем по-състрадателни, ако приемем нашето безсилие да излекуваме болката му. Състраданието има отразяващ ефект в отношенията. Ние не само даваме и растем от преживяното; ние ставаме приемници на това, което изпращаме. Днес ще практикувам състрадание в отношенията си.

hope Дата: Сряда, 29-09-2021, 12:38 PM |Съобщение 1545 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Свобода Много от нас бяха подтискани, и се превърнаха в жертви като деца. Като възрастни, ние можем да продължим да бъдем поставяни в същото състояние. Някои от нас не осъзнават, че неполагането на грижи за определянето и регулирането на здрравословни границите ще ни подтикне да се чувстваме жертви. Някои от нас не разбират това, какво наистина мислят за себе си, тъй като оставайки си жертви, продължават да се чувстват подтиснати. Някои от нас не разбират, че държим ключа към собствената си свобода. Ключът е да почитаме себе си и да се грижим за себе си. Ние винаги можем да кажем това, което имаме предвид, и да имаме предвид това, което казваме. Можем да спрем да чакаме другите да ни дадат това, от което се нуждаем, и да поемем отговорност за себе си. Когато го направим, пред нас ще се разтворят вратите към свободата. Днес ще разбера, че държа ключа за моята свобода. Ще спра да участвам в угнетението и виктимизирането си. Ще поема отговорност за себе си и ще позволя на другите да вършат това, което могат.

Форум на АА в България » AA Форум » Форум на Анонимни Алкохолици » Дар за Днес
Page 103 of 110 « 1 2 … 101 102 103 104 105 … 109 110 »	Forum main pageAA Форум     Форум на Анонимни АлкохолициСлужби АА
	Search: