Дар за Днес - Page 69 - Форум на АА в България

[ Ново съобщение · Потребители · Правила на форума · Търсене · RSS ]

Page 69 of 110 « 1 2 … 67 68 69 70 71 … 109 110 »
Forum moderator: elica

Форум на АА в България » AA Форум » Форум на Анонимни Алкохолици » Дар за Днес

Дар за Днес

hope Дата: Вторник, 03-04-2018, 9:40 AM |Съобщение 1021 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Как мога да повярвам във Висша сила? Бях научен, че Бог е само идея, която е опора за слабите хора. - Анонимен  След като признаем колко сериозна е нашата зависимост, трябва да се изправим пред нашия страх и липса на вяра. Без помощта на Висша Сила ние сме безнадеждни. Ето защо всеки трябва да намерим Висша сила, която да ни даде помощта, от която се нуждаем. Някои от нас не харесват Втора стъпка, защото мислим, че ни кара да вярваме в нечия чужда идея за Бог. Това не е така. В тази Стъпка не се изисква дори да вярваме в собствената ни представа за Бог. Най-важното е да приемем, че съществува по-висша сила - не непременно най-висшата сила – която би ни помогнала да останем трезви и в която имаме доверие. Във Втора стъпка не е нужно да разбираме ясно тази Висша сила. Просто трябва да вярваме, че тя работи. Молитва за деня: Висша сила, моля те да влезеш в живота ми и да ми покажеш как да вярвам в теб и да те разбирам. Днешното ми действие: Днес ще направя списък от трима души или неща, които знаят повече за възстановяването, отколкото мен. Ще се концентрирам върху  това/този, на когото се доверявам най-много.

hope Дата: Сряда, 04-04-2018, 8:38 AM |Съобщение 1022 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Животът гарантира възможности,  не справедливост. --Bernie Y. Животът не винаги е справедлив. Повечето от нас знаят това, но малцина от нас го приемат. Нещо в нас често се придържа към идеята, че в крайна сметка всички, които сме били наранявани или губещи, ще бъдем възмездени. Най-вече искаме да бъдем възмездени за несправедливостите от миналото. Много от нас просто очакват - не търсят - обезщетение от съдбата. Смятаме, че животът ни трябва да се оправи от само себе си по някакъв начин. Ето защо е толкова трудно за нас да продължим да откриваме отново и отново това, което вече знаем: Животът не винаги е справедлив. Добрата работа, която трябваше да бъде наша; инцидентът, който осакати любимия човек - тези неща не са справедливи. Животът е като почва, а не като семе. Шансът за събиране на реколтата е там, но само ако засадим семената. И дори тогава може и да не получим реколтата, която очаквахме или желаехме - не по нашия собствен график. Акт на вяра и голяма смелост е да продължаваме да сеем семена, когато не знаем какво ще получим. Но това е единственият шанс, който имаме. Трябва да спрем да очакваме почвата да осигури семето. Днес ще бъда благодарен, че съм жив. Този ден ми предлага шанс за по-пълноценен живот и ще приема последиците на моите усилия.

hope Дата: Понеделник, 16-04-2018, 10:05 AM |Съобщение 1023 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Всеки може да постигне трезвеност… Номерът е да останеш трезвен и да живееш в трезвеност. --Living Sober Новодошъл: На една сбирка някой спомена, че е имал пробив. Беше се върнал към пиенето в продължение на три дни. Никой не го критикува; всъщност всички го аплодираха за честността му. За да бъда откровен, това ме накара да мисля за това какво би било да пия няколко питиета отново, само за един ден или през уикенда. Спонсор: През годините съм гледал как хората идват във възстановяването и си отиват от него. Бях благодарен на хората, които макар и пропили, имаха късмета да се върнат и да споделят своя опит. Те ме научиха много, говорейки за това, как болестта им продължава да напредва, дори когато не са били активни в нея, и колко по-бързо се е върнала мизерията този път. Благодарен съм им, че ме научиха, че не бива да рискувам с трезвеността си. Има опасност да се върнем отново, за да експериментираме с контролирано пиене; малцина, които са го правили, успяват да не се върнат назад. Това е животозастрашаваща болест. Хора като нас, които зависят от употребата на пристрастяващо вещество, могат да умрат от него. Разбираме сериозността на нашите зависимости и няма нужда да тестваме възстановяването, като се опитваме да използваме "безопасно". Днес избирам живота, затова прегръщам възстановяването си; ще се придържам към тези, които знаят как да останат трезви.

hope Дата: Вторник, 17-04-2018, 12:36 PM |Съобщение 1024 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Няма нищо постоянно освен промяната. --Heraclitus Повечето от нас не харесват много промените. Да станеш трезвен е като да влезеш в бързата река на промяната, която ще ни отведе на нови места в нашия живот. Усещаме това. С всеки ден се научаваме да се доверяваме повече в това. Но въпреки, че животът ни продължава да се подобрява, все още запазваме част от този вътрешен страх - за това, какво ще се случи, ако продължим да работим с програмата за възстановяване и животът продължава да се променя за нас. Може би имаме добра работа и се страхуваме, че ще се „прецакаме“. Може би създаваме нови приятелства и се страхуваме, че ще разберат какви сме всъщност истинските ние. Може би децата ни искат да имат по-добри отношения и ние се страхуваме от отговорност. Знаете ли какво? Всичко ще бъде наред. Независимо от всичко ще продължат да се случват добри неща. Добре е да се доверяваме, че ще се справим с отговорността. Никой не знае как да живее перфектно живота - затова се нуждаем от нашата Висша сила, за да ни води. Молитва за деня: Висша сила, помогни ми да слушам напътствията Ти днес, докато преминавам през един нов ден в трезвост. Заедно можем да се справим с всякакви изненади и промени, които денят може да ни поднесе. Днешното ми действие: Днес ще опиша три начина, по които страхът от промяна ме държи назад и ще говоря с моя спонсор за тях. Какво трябва да направя, за да съм готов за тези промени?

hope Дата: Сряда, 18-04-2018, 10:24 AM |Съобщение 1025 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия В дългосрочен план е по-лесно да изпълним волята на Висшата сила, отколкото нашата. Добрата новина за програмата "Дванайсет стъпки" е, че не е нужно да продължаваме с опитите да контролираме, с опитите да правим нещата по „нашия начин“, със своеволието си. Да се опитваме да накараме останалата част от света да се съобразява с това, което искаме ние, е като да се опитваме водата да потече отдолу нагоре. Това е не само разочароващо - това е изтощително. Свързването с Висша сила ни освобождава от капана на самоувереността. Можем да се движим с ритъма на реалността, вместо да се оставим на фантазията и фалшивите си илюзии. Можем да открием как можем да бъдем полезни и какво правим най-добре. Как можем да бъдем сигурни, че изпълняваме волята на Висшата сила? Разбира се, няма определен начин да го знаем, но това, на което можем със сигурност да разчитаме, е вътрешното усещане за лекота и правилност. Молим се за напътствия, питаме за отговори, слушаме вътрешния си глас и говорим с хора, чието мнение уважаваме.  Моля се да узная за волята на моята Висша сила за мен днес и за способността да я изпълнявам.

hope Дата: Четвъртък, 19-04-2018, 8:08 AM |Съобщение 1026 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Очаквания Очакванията могат да предизвикат хаос в нашето ежедневие. Всички ние имаме правото да бъдем третирани с достойнство и уважение, но това не означава, че животът винаги ще върви по гладък път, или непременно по този който искаме. Обратите на живота често ни носят реки на разочарование към брегове, които никога не сме избирали да посещаваме. Изправянето пред живота, без очаквания за резултатите, е може би най-светлият начин за пътуване. Изготвянето на планове, но без да се налагат определени резултати, ни прави гъвкави хора, които се научават да вървят с потока на живота. Казано е, че има пряко съотношение между нивото ни на очакване и размера на стреса, който имаме в живота ни. Доверяването на резултатите ни позволява да се отпуснем и забавляваме с приключенията на пътуването. Докато се приближаваме към нашата Висша сила, откриваме, че можем да се отпуснем. Ние сме по-спокойни и уверени, по-малко неистови и контролиращи. Вярвайки, че нашата Висша сила ще ни защити, независимо от това, което срещаме по нашето пътуване, ни помага да посрещнем бъдещето със спокойно и любящо сърце. Днес се моля да се отпусна в живота и да се откажа от очакванията си.

hope Дата: Петък, 20-04-2018, 8:36 AM |Съобщение 1027 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Нашите учители ни заобикалят. Като по-млади нашите родители и братя и сестри служеха като нашите учители, но те не винаги бяха добри. Може би сме усвоили недобри навици, които ни преследват и сега. Срамът и вината все още могат да ни притесняват заради посланията, които ни дадоха родителите, братята и сестрите ни. Не можем да отменим миналите учения, но можем да вярваме, че тези учители са направили всичко възможно. Те ни предадоха това, което бяха научили. За щастие, програмата "Дванайсет стъпки" може да ни помогне да отхвърлим поведението, което не ни служи повече и да култивираме такова, което го прави. Ние сме ученици на живота и ще срещнем много учители. От някои ще научим търпение; от други - толерантност и приемане. Някои ще ни научат да се смеем. Всичко ще ни промени по някакъв начин. Може да сме способни да преценяваме взаимодействията, които имаме с другите, но тези, които имат повече мъдрост, отколкото самите нас, ни напомнят, че можем да се учим. Всъщност ние сме привилегировани да научим нещо ценно в абсолютно всяко взаимодействие. Нашите учители са навсякъде около нас. Ще приема, че всеки човек днес е мой учител. Може би ще бъда изненадан от неговите уроци!

hope Дата: Събота, 21-04-2018, 9:05 AM |Съобщение 1028 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Безпокойство и стрес "Правете планове, но не планирайте резултатите." - Това е проста фраза, която ни предпазва от ненужни тревоги и стрес. Ако плановете ни включват други хора, би било разумно да работим заедно за реализирането на нашите мечти, но ние не трябва да очакваме или да се притесняваме, ако другите не искат същите цели. Нито трябва да се тревожим, ако другите не са толкова ентусиазирни за нашите идеи, колкото сме ние. Ние знаем, че като прилагаме молитвата за Смирение, можем да променим само себе си; ние не можем да насилваме промените в другите. Друга причина за ненужен стрес в планирането на резултатите идва от нашия закоравял навик да се считаме за недостатъчни. Много често онези от нас, които правят планове, се отказват от тях, когато предсказваме резултата от нашите мечти въз основа на нашите предишни преживявания. Ние измамно заключаваме, че тъй като не успявахме или се чувствахме неможещи и празни в миналото, със сигурност няма да успеем и в бъдеще. По този начин прекъсвахме твърде рано и рационализирахме нашето отказване с нагласата "Защо само да си създавам ядове, като опитам?" Днес ще правя планове, но няма да планирам резултати. Ще разработя плана си ден за ден, знаейки, че миналите ми провали НЕ са непогрешим индикатор за моя настоящ или бъдещ успех. Ще се движа напред с надежда, не с отчаяние.

nordvind73 Дата: Вторник, 24-04-2018, 11:31 PM |Съобщение 1029 От скоро Група: Потребител Постове: 4 Статус: Извън линия Здравейте и от мен. От отдавна съм алкохолик. 7 години се борих сам. Но пропих отново миналата година на великден. Една година пих, като се стараех да контролирам пиенето си. Не се получи. Защото съм алкохолик. И то наследствен. Баща ми умря от алкохол. От нова година тръгнах плътно на АА сбирки, намерих спонсор и работя по програмата от скоро. За три месеца имах няколко издънки, но семето на промяната е вече в мен. Започнах и да правя кафето във вторниците на групата. Трябва да си в услуга, за да може по-бързо да се интегрираш. Не живея в България от много години. И тук на север в Норвегия депресията и климата си казва думата. Съпричастен съм към вас братя и сестри по съдба и неволя. Нека бъде неговата воля. И нека бъдем трезви за 24 часа. Поздрави от Норвегия.

hope Дата: Понеделник, 20-08-2018, 3:08 PM |Съобщение 1030 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Здравейте, приятели   Радвам се да бъда отново сред вас    =================== Лична отговорност Ще има моменти, когато други хора ще ни разочароват - или умишлено, или поради безразличие или некомпетентност. Ако разчитаме на тях, тяхното поведение може да ни причини истински гняв и чувство на неудовлетвореност. Нашето духовно израстване ни учи, че такива провали са част от живота. Без да губим доверие в другите, ние трябва да ги приемем като несъвършени хора – точно като нас. Техните грешки и пропуски идват от човешките им недостатъци, каквито имаме всички ние. Най-добрият начин да живеем, е без да очакваме излишно от другите. Те не са тук, за да ни угодят или задоволят. Възможно е също самите ние да сме нереалистични в някои от нашите очаквания, а резултатът е единствено разочарования. Нашата лична отговорност се състои в това да направим всичко възможно, дори когато другите не отговарят на нашите очаквания. В същото време, ние израстваме, като ставаме по-надеждни и по-сигурни в самите себе си. Не можем да използваме провала на друг като извинение за небрежност от наша страна. Днес ще очаквам най-доброто, но ще знам, че имам и духовните ресурси, за да се справя с най-лошото, което може да се случи.

nade11 Дата: Вторник, 21-08-2018, 10:14 AM |Съобщение 1031 С опит Група: Потребител Постове: 66 Статус: Извън линия Здравей hope, радвам се,че си отново сред нас. Благодаря ти,за всяка дума и за всеки пост.Много ми помагат. Ден 19-ти без алкохол при мен. Прекрасен,добър и трезвен ден!

hope Дата: Вторник, 21-08-2018, 1:23 PM |Съобщение 1032 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Едно голямо браво с една якапрегръдка за 19-те трезвени дни! Давай смело напред, все така, ти можеш! =============================== Казвайки “Не!”  За много от нас най-трудната дума заказванее една от най-кратките и най-лесни в речника: „Не!“ Давай, кажи го наглас: Не! Не - просто да се произнесе, но трудно да се каже. Ние се страхуваме, че хората ще спрат да ни харесват,ако им кажем „Не!“, или пък ще се чувстваме виновни. И може би вярваме, че един добър работник илислужител, родител или съпруг, никога неказва „не“. Проблемът е, че вътрешно симислим, че кажем ли „не“, ние ще спрем да харесваме себе си и тези, на които винаги се опитваме да се харесаме. Ние дори може да симислим, че с нашето „не“ ще предизвикаме негодуванието на другите, или че ще ги накажем.  Кога трябва да казваме „не“? Когато „не“ е това, което наистина имаме предвид. Когато се научим да се казваме „не“, ние спираме да лъжем. Хората започват да ни се доверяват, самите ние също се доверяваме на себе си. Когато започнем да казваме това, което имаме предвид, започат да се случват хубави и добри неща.  Ако ни е страх да кажем „не“, можем да си дадем известно време. Можем да си „вземем почивка“, да репетираме думата и когатосе наложи – просто да я изречем. Никога не сеналага да даваме подробни или  изобщонякаквиобяснения за нашите решения. Когато можем да кажем „не“, ние можем да кажеми „ да“ на доброто. Постепеннонашите„не“ и нашите „да“ започват да се вземат на сериозно. Ние се сдобиваме с контрол над себе си. И ние научаваме една тайна:"Не" не е чак толкова трудно за казване.  Днес ще кажа „не“, ако то е това, което искам наистина да кажа. Съобщението поправено от hope - Вторник, 21-08-2018, 1:25 PM

hope Дата: Сряда, 22-08-2018, 2:26 PM |Съобщение 1033 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Размишление за деня Защо правя това, което правя? Защо казах това, което казах? Защо отлагам важна отговорност? Въпроси като тези, които изричаме в тихото време на медитация, когато оставаме насаме с Бог, изискват честни отговори. Може да се наложи да помислим по-задълбочено за тези отговори, като излезем извън „изкусителните“ разсъждания, които обикновено са нашите самозабуди, илюзии, отрицания или рационализации, и които не притежават блясъка на истината.  Дали приех факта, че със самозаблудите си мога единствено да си навреждам, като създавам нереалистична картина за лицето, което наистина съм? Днес се моля: Моля се да не обръщам внимание на моята завеса от алибита, рационализации, отрицания, изопачавания и откровени лъжи, за да мога да видя светлината на реалните истини за себе си. Моля се да погледна в очите лицето, което наистина съм, и да постигна спокойствие, запознавайки се със себе си. Днес ще помня: Здравей! Радвам се да се запозная с истинския мен.

hope Дата: Четвъртък, 23-08-2018, 12:42 PM |Съобщение 1034 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Ние можем да бъдем изкупени само до степента, в която виждаме себе си. --Martin Buber "Един от най-добрите начини, които познавам, за да се свържа със самата мен,"-  обясни една жена - "е да пиша за моите мисли и чувства в дневник. Когато изразявам писменно моите реакции към събитията от живота, и най-вече в личния ми живот, аз мога по-лесно да видя положителните си чувства и да работя над отрицателните. Писането е много добро средство за себепознание, а и не е нужно да бъда "велик писател", за да го правя. Всичко, което е нужно, е да имам искрено желание да се опозная.“ "Знаеш ли, често бях изненадвана от собствените ми проницателност и здрав разум за решения на привидно безнадеждни ситуации. И всичко, което направих, беше да отделя време, за да си изясня мислите, като ги запиша. Чудесно е да се разкрият най-дълбоките ни чувства и ценности. И още по-чудесно е да споделя мислите си, след като съм наясно с тях в собствения си ум. Не само аз се възползвам от писането на дневник. Всичките ми любими хора също го правят! " ДНЕС - ще отделя време, за да стигна до себе си, като запиша на хартия моите мисли и чувства. Изясняването на моите нагласи и реакции ще ми помогне да споделя по-спокойно и по-разумно моите притеснения с други. Така ще получа по-добра перспектива за себе си и моите преживявания. Съобщението поправено от hope - Четвъртък, 23-08-2018, 12:45 PM

nade11 Дата: Четвъртък, 13-09-2018, 6:44 PM |Съобщение 1035 С опит Група: Потребител Постове: 66 Статус: Извън линия Здравей hope,  стават три седмици, откакто нямаме Дарове от теб.Надявам се, че си добре.Липсваш <3 Спокойна, лека и трезва вечер!

Форум на АА в България » AA Форум » Форум на Анонимни Алкохолици » Дар за Днес
Page 69 of 110 « 1 2 … 67 68 69 70 71 … 109 110 »	Forum main pageAA Форум     Форум на Анонимни АлкохолициСлужби АА
	Search: