Дар за Днес - Page 75 - Форум на АА в България

[ Ново съобщение · Потребители · Правила на форума · Търсене · RSS ]

Page 75 of 110 « 1 2 … 73 74 75 76 77 … 109 110 »
Forum moderator: elica

Форум на АА в България » AA Форум » Форум на Анонимни Алкохолици » Дар за Днес

Дар за Днес

hope Дата: Вторник, 11-12-2018, 9:18 AM |Съобщение 1111 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Тези, които се борят срещу огъня с огън, обикновено завършват в пепелта.  - Abigail Van Buren Как в миналото достигахме до извода, в който бяхме толкова убедени - че „нашият начин“ обикновено е най-добрият? Той със сигурност не се е дължал на един живот, в който успехът е бил константа. Как достигахме до определено „свое“ по даден въпрос? Едва ли бе след разглеждането на всички чужди, и алтернативни мнения. Тази „твърдост” вероятно ни е помогнала да оцелеем в детството. Но сега е стена, която ни изолира. Тя затваря умовете ни за онези идеи, които са по-близо до мястото, където искаме да бъдем. И това ни затваря за личността, на която бихме искали да приличаме. Във възстановяването ние забелязваме хора, които не  бързат да критикуват или отсъждат. Тяхното спокойствие е очевидно, и ние искаме повече от него. Тяхната откритост им позволява да чуват повече другите, и това е начин за знания, промяна и растеж. Ние считаме, че слушането на другите сега е благословия, а не бреме. Днес се моля да бъда открит за примера и опита на другите.

hope Дата: Сряда, 12-12-2018, 9:47 AM |Съобщение 1112 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Ясно е, че бъдещето крие възможности, то също така съдържа и клопки. Номерът е да се възползваш от възможностите и да избегнеш капаните. --Woody Allen Понякога ние се вземаме прекалено на сериозно. Виждаме живота единствено в черно и бяло, без нюансите дори на сивото. Ние вярваме, че целия ни живот зависи от всяко едно решение, което вземаме. Когато проблемите идват заедно, можем да ги възприемем като криза, а не като сбор ор текущи проблеми, пред които се изправят  всички хора. Ако сме недоволни от някого, или ако някой ни разстрои, ние преувеличаваме нещата, докато не разрушим цялата връзката. Би било полезно да погледнем на днешните задачи и проблеми като на забавление. Да, ние бихме искали да се забавляваме добре, но може би се изисква време, докато го направим. Ако не вземем прекалено на сериозно себе си или проблемите си, може би ще успеем да се позабавляваме. Днес се моля да помня, че ежедневният живот се нуждае от светлината на хумора.

hope Дата: Четвъртък, 13-12-2018, 2:04 PM |Съобщение 1113 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Приемането ни носи свобода. Конфликтът може да бъде резултат от опит за промяна на лице или ситуация, която не ни харесва. И конфликтът предизвиква стрес и раздразнение, които ограничават живота ни. Те крадат способността ни да бъдем отворени към възможности за растеж и промяна. Защо е толкова трудно да приемем ситуации, които не ни харесват? Програмите "Дванадесет стъпки" ни казват, че това се дължи на нашето его. Чувстваме се унижени, когато другите не са съгласни с нашия план или нашето мнение. Нашата самооценка е свързана с реакциите на други хора. Но ние можем да променим. Можем да оставим успешните истории, които чуваме в тази програма, да ни вдъхновят; да позволим на другите да бъдат. Ще открием колко по-добре се чувстваме, когато не сме на “бойното поле” с нашите приятели и близки. Не е нужно да имам конфликт с други хора днес. Моля се да позволя на другите да бъдат самостоятелни и да направят това, което им се струва правилно. В резултат ще се чувствам по-спокоен.

hope Дата: Събота, 15-12-2018, 9:44 AM |Съобщение 1114 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Размишление за деня: Никой от нас не може да претендира, че познава Бог в цялата му пълнота. Никой от нас не може да претендира, че разбира Висшата сила напълно и цялостно, във всеки един аспект. Но има нещо, което знаем със сигурност: Съществува сила отвъд нашата човешка воля, която може да направи прекрасни, любящи неща за нас, които сами не можем да направя за себе си. Усещаме тази прекрасна сила когато работим над собственото си същество, и ние виждаме чудотворните резултатите от същата тази сила в живота на хиляди и хиляди други възстановяващи се хора, които са наши приятели в Програмата.  Дали сега се нуждая от Божията благодат и любящо разбиране в по-малка степен отколкото когато започнах моето възстановяване? Днес се моля: Моля се никога да не забравя, че днес моите духовни потребности са толкова големи, каквито бяха, когато дойдох в програмата. Толкова е лесно да погледна другите, по-нови в процеса на възстановяване, и да видя колко нуждаещи са.  Дори и да мисля за себе си като за все по-“независим”, се моля никога да не пренебрегвам зависимостта ми от моята Висша сила. Днес ще помня: Аз никога няма да надрасна нуждата от Бог.

hope Дата: Неделя, 16-12-2018, 8:20 AM |Съобщение 1115 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Ниско самочувствие Страдането от ниско самочувствие е често срещано. Някои от нас са с ниска самооценка, защото са израстнали в семейства, засегнати от алкохол или други наркотици. Може би критиката, натрупана в училище или в лош брак, също я е предизвикала. Може да имаме хиляди причини, поради които ни липсва чувството за собствената ни стойност.  Програмата 12 Стъпки е основана на духовността и в нея се запознаваме с по-висша сила. Мнозина от нас са нямали такава сила преди, поне не една, на която да разчитаме, и която да ни помогне да се чувстваме по-добре със себе си. Сега – възстановявайки се, ние се учим да се обръщаме към нашата Висша Сила всеки ден за да се доверим, че сме обичани, че сме обградени с грижи. С течение на времето ще се радваме да обичаме себе си, а след това ще се освободим от необходимостта да бъдем съвърши, за да сме стойностни. Днес ще приема деня си с достойнство и с вярата, че моята Висша сила ще се грижи за мен по най-добрия начин.

hope Дата: Понеделник, 17-12-2018, 2:08 PM |Съобщение 1116 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Размишление за деня: Откакто дойдох в програмата, станах все по-наясно с молитвата за Смирение. Виждам я на кориците на нашата литература, по стените на залите за сбирки и в къщите на новопостъпилите приятели. "Боже, дари смирението да приема нещата, които не мога да променя; смелостта да променя нещата, които мога, и мъдростта да познавам разликата".  Разбирам ли Молитвата за Смирение? Вярвам ли в нейната сила, често ли си я повтарям? Дали ми става по-лесно да приема нещата, които не мога да променя? Днес се моля: Моля се думите на моята Молитва за смирение никога да не стават механични за мен или да губят смисъла си в заглушителния ритъм на повторение. Моля се нейните думи да продължат да добиват нови дълбочини от значение, докато се приспособявам към реалностите на живота. Вярвам, че мога да намеря необходимите решения в тази молитва, която в своята простота обхваща всички житейски ситуации. Днес ще помня: Следвай молитвата.

hope Дата: Вторник, 18-12-2018, 9:34 AM |Съобщение 1117 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Размишление за деня: Сега, когато знам, че не мога да използвам смелостта на бутилката, търся и се моля за 24-часова смелост да променям нещата, които мога. Очевидно това не е вид кураж, който ще ме направи силен и смел човек за цял живот, способен да се справя с всички проблеми. По-скоро това, от което се нуждая, е постоянен и интелигентен кураж, продължаващ всеки ден от моя-нататъшен живот, без да забравям, че днес правя само това, което мога да направя днес и да избягвам всички страхове и тревоги по отношение на крайния резултат.  Какво означава за мен днес смелостта? Днес се моля: Моля се да се справя само с онези неща, които имам възможност да променям. Промяната трябва да започне с мен, всеки ден. Моля се да знам, че приемането често е форма на смелост. Не се моля за свръх-смелост, а само за постоянство, за да отговоря на това, което животът ми носи, без без значение какво е то. Днес ще помня: Куражът е необходим всеки ден.

hope Дата: Сряда, 19-12-2018, 2:34 PM |Съобщение 1118 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Прави го просто Така, вие се предадохте. Сега сте готови да се сблъскате с определено предизвикателство. Така че вие се спускате да събирате всичките си сили. И отново се удряте в стената. „Какво не е наред?“- може да попитате-„ Аз правя всички духовни неща, които трябва да правя. И все още нещата не работят, не мога да стигна никъде“. Опитвали ли сте някога да отключите вратата и да не успявате? След това се опитвате отново и отново, и ключът просто не може да отвори вратата? И колкото и да сте били упорити, толкова по-разочаровани сте ставали. Затова сте спряли с опитите си известно време, отпуснали сте се и сте опитали. Voila. Ключът пасва перфектно, а най-малкото му завъртане отключва вратата. Има по-лек начин да бъдеш в света, да опитваш нещата, да правиш нещата, да вършиш работата си. Независимо дали се занимавам с конкретен проект, дали се наслаждавам на нова връзка или съм излязла от трудна ситуация, първата ми нагласа е да се принудя и да се опитам твърде много. Ако една чаша чай има хубав вкус, ще пия пет. Ако искам да изразя любов или загриженост за някого, ще прекаля. "Ако си струва да го направите, си струва да се справяте добре", не означава, че ако си струва да го направиш, трябва да се насилваш. Да се справиш добре означава да се отпуснещ и да оставищ действията да се разгъват естествено, без ненужна сила. Отдръпнете се малко. Отпуснете се.

hope Дата: Четвъртък, 20-12-2018, 3:26 PM |Съобщение 1119 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Размишление за деня Програмата и приятелите ми в Общността ми предоставиха съвсем нов набор от инструменти за живот. Дори всяко едно мото, което преди ми изглеждаше празно от съдържание, сега се превръща във важна част от ежедневието ми: “Прави го просто; Първо- най-важното; И това ще мине“. Ако използвам всички инструменти редовно и добре, те ще ми помогнат да се отърва от такива негативни чувства като вина, безпокойство, бунт и гордост.  Когато се чувствам депресиран, използвам ли инструментите, които са доказано ефективни? Или стискам със зъби и страдам в болезнено мълчание? Днес съм благодарен: Благодарен съм за инструментите за възстановяване, които ми предлага Програмата, след като признах, че съм безсилен и предадох себе си на волята на Бог, така както Го разбирам. Благодаря за Дванадесетте стъпки и за новите приятели, което може да ми помогне да се видя честно. Благодаря за думите и фразите, които ги разбирам по-пълноценно, и които са важна част за трезвостта ми. Днес ще помня: Ползвай по най-добрия начин инструментите за възстановяване.

hope Дата: Петък, 21-12-2018, 8:34 AM |Съобщение 1120 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Вярвам, че всяко събитие в живота се случва като възможност да избереш любовта пред страха. - Опра Уинфри Когато миналото ни е претъпкано с трагични и обидни преживявания, не е лесно да си припомним събитията като възможности да обичаме. И все пак днес сме на сигурно място и ние започнахме да вярваме, че Висшата сила ни наблюдава всеки миг. Чрез принципите на тази програма се учим да прощаваме и да се доверяваме, че винаги ще бъдем обгрижвани. Не можем да променим миналото. Това, което се случи и как реагирахме, ни помогна да стигнем дотук в нашето пътуване. Сега можем да култивираме любовта. Хората, които се грижат за нас, ще ни подкрепят. Опитът, предназначен за нашия напредък, ще дойде при нас. Нашата Висша Сила никога няма да ни напусне. Благодарение на обичта, която вече изпитваме, можем да се освободим от страха, стига това да е нашето желание. Днес няма да се страхувам от събитията в моя живот. Готов съм за тях. Те се нуждаят от моето участие.

hope Дата: Неделя, 23-12-2018, 2:32 PM |Съобщение 1121 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Другите хора не могат да отговорят на нашите нужди, ако не им кажем какви са те. Ние се нуждаем от нежност и грижа от нашите семейства и приятели. Нуждаем се от тяхното приемане, разбиране и подкрепа. Понякога се нуждаем от тяхната критика и прошка. Каквито и да са нашите нужди, другите хора вероятно ще бъдат ангажирани в това да ги посрещнат. Ако очакваме близките до нас да прочетат съзнанието ни и да узнаят какво точно искаме, без да им кажем, вероятно ще сме разочаровани. Да бъдем честни и откровени за нашите нужди и чувства е важна цел на възстановяването. Вярно е, че другото лице може да каже "не", но да можем да отправим разумно искане - това повишава самочувствието ни и отваря вратата за открита и честна комуникация. Днес ще поема риска да помоля открито и директно някой за нещо, което искам.

hope Дата: Понеделник, 24-12-2018, 8:54 AM |Съобщение 1122 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия В действителност нищо не е толкова плашещо или страшно. --Gertrude Stein Животът е пълен с опасности, рискове и предизвикателства. Можем да изберем да ги посрещнем със страх или в дух на „добре дошли“. Ако изберем страха, ако си кажеш: "Аз няма да поема този риск, защото може да загубя", го правим всъщност за да се предпазим от провал. Тази нагласа води до убеждението, че ние никога няма да спечелим. Но ако приветстваме опасността, риска или предизвикателството, ние признаваме, че животът е съставен от загуби, както и от победи; от печалби, както и от болка. Животът е изпълнен с опасности, както и с успехи. Ние избираме как ще действаме. Понякога може да се почувствам в капана на страха и да циклим в него. Може би, поради страх да не загубим, губим много шансове за удовлетворение. Днес ще помня: имам силата да избирам какво ще бъде отношението ми към предизвикателствата на този ден.

hope Дата: Събота, 29-12-2018, 9:25 AM |Съобщение 1123 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Няма любов освен делата на любов. - Жан-Пол Сартр Новодошъл: Понякога се чудя дали мога да дам или да получа любов. Когато мисля за миналото си в активна зависимост, виждам, че в него имаше страст и драма, но не много любов. В моето възстановяване досега също не е имало много любов. Спонсор: За какво точно говорим, когато говорим за любовта? Много от нас - и това със сигурност беше вярно за мен - използваха тази дума преди всичко, за да опишат една фантазия. Представихме си, че някъде има идеален човек, който може да посрещне всички ни нужди и да ни направи цялостни. Любовта означаваше спасение или безпроблемна връзка. Когато не я намирахме, потъвахме в самота и обвинявахме лошия си късмет. Любовта не е нещо, което ни се дава. Тя се създава от нас ежедневно. Тя расте във всеки един от нас, когато предприемаме действия, които са акт на уважение и  грижа за другите и себе си. Любовта не се ограничава само до романтичните срещи, а до ежедневните ни взаимоотношения с други хора, включително нашите приятели и членове на нашите общности. Любовта не е някаква доставка. Нашите актове на доброта и служба и нашата практика на истинска толерантност подновяват любовта в света и в сърцата ни. Днес ще благодаря за любовта в живота ми.

hope Дата: Неделя, 30-12-2018, 9:18 AM |Съобщение 1124 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Не е ли чудесно, че животът е творческа дейност! --Brigitte Frase Елизабет Лоутън, известна като "Баба Лоутън," е американска художничка, която до 68-годишна възраст никога не е рисувала. Тя е прекарала повечето си години преди това в опити да се справи с депресията. Преминала е през терапии, лекарства и шоково лечение, но продължавала да бъде в тежка депресия. Но след това се записала в клас за изкуство, и именно с него излекувала депресията си. Какво мисли тя за критиките, които са й били отправяни за нейните произведения? Тя казва, че иска просто другите да узнаят за нейното изкуство, така че да може да даде надежда на онези, които също "страдат от своите чувства." Много от нас сме пострадали от свои чувства. Ние трябва да помним, че винаги можем да развием нашата креативност - на всяка възраст - като източник за нашето добро и нашето здраве. Всичко, което трябва да направим, е да имаме вяра в потенциала на доброта в себе си и тези, които обичаме. Каква творческа дейност може да ми донесе душевен комфорт днес?

hope Дата: Сряда, 02-01-2019, 8:48 AM |Съобщение 1125 С опит Група: Потребител Постове: 1647 Статус: Извън линия Ако ставаш всяка сутрин с усмивка на лицето си и показваш на света цялата любов в сърцето си, тогава хората ще се отнасят с теб по-добре. --Carole King "Действай сякаш." Има магия в това да се държим по начина, който искаме, дори и все още да не я чувстваме. Поведението е това, което ни води по пътя. Следват го отношението, нашето душевно състояние. Има дни, в които не можем да станем с любов в сърцето към нашето семейство, нашите приятели, нашите колеги. Ние може всъщност да искаме те първи да покажат своята любов към нас. Но ако ние достигнем до безусловната любов и я раздаваме; когато се фокусираме върху нуждите на друг, любовта ще се върне при нас десетократно. И акта на любов към тях ще повдигне собственото ни настроение. Ние ще опознаем любовта; ние ще усещаме любов към себе си и другите, особено към тези които са близо до нас. Отношението, което култивираме - дали е любов или егоизъм, малоценност или превъзходство, ще определи как ще ни се отразят събитията от живота. Принципът е толкова прост. Ако посрещаме живота с любов, с усмивка, ще открием любовта и нещо, на което да се усмихваме. Отношението и нагласата ми ще направи този ден такъв, какъвто го направя. Ако го посреща с любов, ще си осигуря един прекрасен ден.

Форум на АА в България » AA Форум » Форум на Анонимни Алкохолици » Дар за Днес
Page 75 of 110 « 1 2 … 73 74 75 76 77 … 109 110 »	Forum main pageAA Форум     Форум на Анонимни АлкохолициСлужби АА
	Search: